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“心理治疗教给人的不是‘药’，而是‘能力’——这种能力不

王雪莉

“心理治疗教给人的不是‘药’，而是‘能力’——这种能力不会随治疗结束而消失。”

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刘苗苗

面对事件人类的四种情绪反应，看看你是哪一种该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1.原始的适应情绪：情绪和情景是一致的，羞愧是为了保护个体被群体不被拒绝，是原出的适应情绪。 2.原始的不良适应情绪：情境一致，程度不等。对于情景的过渡性反应，习得性过度的反应。既有保护，又有干扰，边缘性个案比较难。 3.次级情绪：对于初级情绪反应的反应，继生情绪。初级反应可能是愤怒，对于情景的无法改变，变为无力。次级情绪是对初级情绪的防御。一般会碰到来访的次级情绪。初级情绪表达无效后出现的。 4.工具性情绪：表现出某种情绪为了控制他人。悲伤难过有时为了阻碍他好起来。有人为了想得到别人照顾会表现的很可怜。作为情绪取向的治疗师，要接触来访的原出情绪，元出情绪表达出来就没有了，次级情绪需要同理，表达允许接受。攻击情绪需要进行人际关系的探讨。

那晓旭

最好的生活状态就是低配你的生活，高配你的灵魂，年龄只是符号，把生活调成自己喜欢的频道每一段时光都藏着不可复制的美好，小心收纳，慢慢翻阅，少欲则心静，心静则事简！

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话题：在外地打拼的双职工家庭，面对保守派老人的催生、逼生，该如果应对？谈一谈你的看法吧

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都是我们创造力无限生发的地方。

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22.第三，找到你的“心流” 无论是什么，只要那件事让你享受且不自觉的沉浸其中，当你感觉时间因此变快了，你便因此受益了。

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卡尔罗杰斯说过：唯一受过教育的人，是那位学会了如何去学习和改变的人。这句话强调了：获得知识的过程和持续进化的人格，比知识本身更重要。

你来说说自己想法吧