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你觉得自己有天赋吗?自己的天赋是什么?如何去找到它呢?世
李鑫
你觉得自己有天赋吗?自己的天赋是什么?如何去找到它呢?世界上有许多人已经发现了自己的天赋,做着自己生来就应该做的事情,他们是幸福的。然而,更多的人还没有找到这种感觉,他们活得并不快乐,生活对他们来说只是熬日子。
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孙媛媛
你不维护边界,别人就会控制你关系的本质就是—— 你如何对待自己, 别人就如何对待你。 如果你总是看轻自己,那别人也会看轻你。 如果你总是委屈自己讨好别人,那别人也会忽略你的感受。 如果别人对你做了越界的事,但你一声不吭,那别人就会得寸进尺。 相反,如果你在关系中能重视自己的感受和利益,那么对方也会更尊重你的感受和利益。 所以在关系中必须学会建立清晰的个人边界。 只有你尊重自己,对方才会尊重你。 为什么有的人守不住自己的边界? 这不是软弱,而是在无数次微小的入侵中学会了「反抗无效,顺从最安全」。 你也许试过拒绝,但结果往往是更大的压力或情绪勒索。 于是你放弃了挣扎,选择沉默,久而久之连自己的真实感受也难以分辨。 在一次次看似微不足道的妥协中,你开始习惯性地考虑别人,却忘了问自己 “我想要什么”。 你以为这样就避免了冲突,实际上是在一点点交出自己的主动权,内心充满委屈和无力感。 边界模糊,就是因为这样反复强化的「习得性无助」。 要打破这种无助,需要从一件件小事开始重新去建立边界。 温和而坚定地表达:“我不想这样,我要遵从自己的感受。” 当你非常坚定地捍卫自己的边界时,你就让对方知道,你是一个非常坚决的人,在捍卫自身边界和意志上绝不妥协。 如此一来,他人便不敢轻易来入侵你。 倘若你能在小事上学习尊重自己的感觉,持续一个月、三个月甚至一年,逐渐养成一种真正的习惯。 你会发现习惯的力量可以延伸到其他地方,你不再那么容易紧张和疲惫。 因为每一次守护边界,都是在替你省下原本用于内耗的能量。 更重要的是你会重新认识自己—— 原来我也可以这样坚定而平静地活
吴莲英
心理援助志愿者: 鉴于你在抗疫心理援助中的贡献,特此颁发《抗疫志愿者荣誉证书》,谨此谢忱! 由于疫情防控要求,不能现场颁发,望谅! 陕西省心理咨询师协会 2022年2月11日
尚志勤
树欲静而风不止,有些事是不以本人想结束就结束,想停止就停止的,而是外在的人和事,环境不让停止,不断刺激,逼着焦虑的人长期进行应对,致使焦虑情绪不断加深加重,最后引起身体状况,再之后身体和精神互相影响,症状更加严重。要让焦虑停止,一是要有强大的心理自我调节能力,二就是要离开那些让你焦虑的人和事及环境。但是有些人和事会缠着你,让你躲都躲不开。
郭玫
情绪管理能力,可以说是一个孩子拥有高情商的核心表现。当孩子懂得自我调节情绪,就不会因为过于冲动而情绪失控。而小时候能管理好情绪的孩子,长大后自然也能管控好自己的人生。早安,朋友!
刘希升
焦点金句63: 在人际关系的复杂棋局里,反击是自我保护的利刃,但适可而止才是智慧的高招。 当遭遇伤害,适度反击能彰显你的底线,让对方明白你并非软柿子可欺;若过度纠缠,只会陷入无休止的争执泥沼,消耗彼此精力,破坏关系的和谐。 记住,真正的强者,不是在冲突中大获全胜,而是在维护尊严后,仍能以从容的姿态,为关系留下转圜余地。把握好反击的尺度,方能在人际江湖中,既守护自我,又收获长久的安宁与尊重。
田大朋
真的,你主动去做的所有事都会滋养你 分享一段很感触的话:“任何你主动且勇敢,去争取,去促成的事。无论后来的结果如何,这个过程本身就会重塑你,会让你感到一种强大的主体感。” 主动的意义,不止于你要做成一件事。你越是主动出击,你才越有可能靠近新的课题和更好的自己,生命也才会给你新的回应。它先帮你打破“我不行我不敢”的自我设限,让心里多了份“愿意试试”的想法,慢慢摆脱对生活的被动等待。 每一次我主动出击,都是在对过去胆怯的我进行主动告别。过程里的坚持与调整,都在悄悄重塑自我。
你来说说自己想法吧