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与你相伴成长

每天过着上班-下班-回家，这样固定重复的日子，感觉自己成

曹玉琴

每天过着上班-下班-回家，这样固定重复的日子，感觉自己成了工作的陀螺，枯燥乏味，失去了生命的色彩，你有多久没有好好的爱自己放杯身心，及时清理情绪垃圾了？

1温暖

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曹玉琴

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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宗阳

能量低时，思绪很容易被负面想法包围，觉得自己什么都做不好。这时，不用强硬地与负面想法对抗，可以试着做一点正向思维的小练习，回想今天发生的一件温暖小事，可能是吃到了喜欢的食物，可能是听到了一句温暖的话，可能是顺利完成了一件小事。　　你还可以对自己说几句温柔的话：“今天虽然没做太多事，但那件很难的事已经开了一个好头”“累了就休息，没关系”。正向暗示，就像给心里播下一颗颗种子，慢慢会长出力量，驱散负面情绪的阴霾，让能量一点点回归。　　能量低从来不是过错，而是生活给我们的提醒，它告诉我们该适时地关心自己。不用急着追赶别人的脚步，也不用强迫自己立刻恢复状态。按照自己的节奏，慢慢做这几件事，让心慢慢回暖，让能量慢慢回归。

王倩倩

人生需有拿起之勇，更应有放下之智。过度执着于不可得，只会让人陷入庸庸碌碌的泥潭；而难以释怀，则会让心灵背负沉重的包袱，疲惫不堪。未竟之事，就让它随风而逝，成为过往云烟；未得之情，便要学会放手，让其在记忆中温柔地沉淀。

闫红美

如果你选择看见阴霾，内心就会充满忧郁；如果你选择看见阳光，内心就充满力量！

张丽坤

让好的感觉增多，是整合好与坏的关键一个人看起来不那么非黑即白两极分化，那么Ta的内在大体分布是：好的、有希望的、安全的体验要大过于坏的，脆弱的，无法选择的等等负面感受的；这些也是由TA在生命早期与重要客体互动中形成的。好的部分越多，人的状态就越稳定。

李有军

爆竹声歇，春意初长；以此良辰，敬颂冬绥：愿您身如松柏，岁岁常青；心若琉璃，内外明澈。无挂碍故无有恐怖，多喜乐亦多所安康。恭贺大家新年快乐，福慧增长，六时吉祥。

于萍

你来说说自己想法吧