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让好的感觉增多，是整合好与坏的关键一个人看起来不那么

张丽坤

让好的感觉增多，是整合好与坏的关键一个人看起来不那么非黑即白两极分化，那么Ta的内在大体分布是：好的、有希望的、安全的体验要大过于坏的，脆弱的，无法选择的等等负面感受的；这些也是由TA在生命早期与重要客体互动中形成的。好的部分越多，人的状态就越稳定。

1温暖

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李娟丽

温暖了

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人际关系

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冯红艳

悲伤的孩子心里母亲是夜晚海面上清冷的光，看着温暖，并不温暖，想靠，靠不近。心中的悲伤如化入黑暗海里的眼泪，看不见，又无处不在。你能看到的是月光反射出的银色倒影，美好又清冷。只要把脸埋入水中，便是一望无际的暗黑，一层层望不到底。被爱的孩子心里母亲是温暖的光，是太阳光穿过大气层带来的温度。真实的拥抱，带来宁静与希望。母亲所在的地方就是家的方向，任何时候都可以放松，耍赖。不需要有任何顾忌。

何丽萍

内向者的能量来自于内心的想法、情感和观念，他们是能量的贮存者。外在世界轻易就能让他们感到过度应激，有一种能量超载的压迫感，对他们进行消耗，这种感觉有时类似于焦虑感或麻木感。但内向者也有人际社交的正常需要，他们需要平衡独处时间和社交时间，避免能量被榨干。懂得平衡能量的内向者，拥有独立思考的毅力和能力，能够深入思考并富有创造性地工作。而外向者最明显的特征是被外部世界驱动。长时间的闲逛沉思独处，或者只和一个人长期相处，都会让他们感到缺乏刺激。无法和人们或外在世界产生联系的时候，外向者就会感到孤独，甚至产生精疲力竭的感觉，放松休息对他们来说反而会更难。

秦志华

疗愈意味着放下执念，不再纠结于“爱不爱”“爱得够不够”的问题，其实没法指望一个自己没得到过母爱的人给我很多母爱，甚至她自己对母爱是什么滋味都知之甚少。一个母亲天然地就是以她能习得的方式待她的孩子，这是母亲和孩子都得接受的遗憾。宗萨仁波切在他的自传里有这样一段话：“某人是你的父亲或母亲，并不意味着你爱他们或他们爱你，但人们仍然认为他们应该爱。

林其红

三天工作坊中（课程助教）如果需要咨询请提前预约

黄芳

如上图所示：分数越高越好；反之，分数越低、频率越低，能量层级也就越低。 “勇气”200能量层级是意识状态的分水岭，超越了情绪化的低能级，人们开始走向正向。 200振幅以上，便是迈向明心见性走向生命觉知的旅程，那些振动频率在500至1000的人，即是上师、先知和化身的导师。 200振幅以下，则是负面频率的代表。低于200能级的人，思想是封闭的，认为幸福和苦难来自“外在”的满足与否，通常视自己为受害者，没有力量，完全被生活所左右，出现各种心理疾病。

刘静

厌学≠偷懒只是ta们遇到了自己没‭办法解决的困惑

父母既要‭看见‬‬孩子，更‭要放下完美，更多地陪‬‬伴和关爱，孩子才有更多的精力去探索‭发展自己的世界

你来说说自己想法吧