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让好的感觉增多,是整合好与坏的关键 一个人看起来不那么
张丽坤
让好的感觉增多,是整合好与坏的关键 一个人看起来不那么非黑即白两极分化,那么Ta的内在大体分布是:好的、有希望的、安全的体验要大过于坏的,脆弱的,无法选择的等等负面感受的;这些也是由TA在生命早期与重要客体互动中形成的。 好的部分越多,人的状态就越稳定。
1温暖
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李娟丽
温暖了
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人际关系
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时峰
很多父母觉得,这样对孩子好,那样对孩子好,想想看这真的是为孩子好吗?一起来听听知名作家李筱懿对女儿说的一段话,或许对你有所启发,李筱懿说:“我的女儿是一个性格和我完全不一样的小孩,我从小在学习方面是不太要家长特别操心的,但是我女儿她就是一个在学习方面笨笨的、慢慢的,但是她做手工特别好,专注力非常的强,我是一个连遥控器都用不好的人,她的优点和我是完全不同的,甚至我们俩是生长在两个不同赛道和性格空间里面的人,但是我由衷的欣赏我的孩子,我能够为她做的很重要的事情就是,不要逼着她在自己不擅长的领域去拼命的跟别人的长处去竞争,她成绩中等甚至中等偏下一点,但她开心、快乐就好,我周围的朋友凡是状态很好,我说她自己状态很好,不是说事业上有多么的成功,而是她对工作是基本满意的,对于自己是自洽的,她的孩子都差不到哪里去,我们生活的这个时代,其实努力的效能,没有前二三十年那么高,我只是赶上了一个比较幸运的时代,我的努力能够更多倍的放大而已,而我们的孩子,我觉得他们生活在一个更加平和的时代,这个时代当中并不需要那么多的压力,她如果能够做成她自己,我觉得我会更开心,卷孩子不如卷自己,当我们把力道用在自己身上,自己过的真实的不错,自己能够完成自己的自洽和成长的话,那孩子也会过得不错。”
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梦是意识与潜意识连接的桥梁,通过释梦可以打开潜意识里隐藏的动力和资源。
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透过专注产生的觉察,有特定目的在当下,并且不带评价的如其所是的看待事物。
史冬英
心理学家温尼科特曾说过,人会不择手段地让这个世界看见自己,可见被看见对一个人来说有多么重要。 事实上,这是理解一个人的非常重要的一个角度,当你看到一个人有着不可思议的行为时,他大概只是想有人可以看见他,他有多夸张,就说明他有多么渴望被看见,反之也说明平常他有多么被忽视。 看见别人很难,因为我们更愿意,也更需要看见自己;然而看见自己也很难,因为我们被太多的规则捆绑,真实的自己早已被隐藏。 所以被看见永远是我们生而为人的终极需要,如果有人可以看见你,请好好珍惜,如果没有这个人,请努力看见自己。
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越来越觉得自我的悦纳实在是太重要了,做自己,方能游刃有余于方寸间。
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聚沙成塔,山峦起伏,土,孕育万物,大地母亲春芽夏茂,秋收冬藏,土是最为稳定,又最为收藏的能量,如同人心理上的信念,一切的根本,也是一切生命萌发扎根的开始,吸收养分得以茁壮成长;寻根溯源,回归根本,从出生,到入土,一切充满希望的开始,又尘埃落定的轮回,生生不息,传承不止!
你来说说自己想法吧