很多人以为，心理疾病是凭空冒出来的。 其实不是。所有的症

很多人以为，心理疾病是凭空冒出来的。 其实不是。所有的症状都不是突然降临的灾难，而是长期浸泡在坏关系里，慢慢结出的疤。 是亲子关系里，永远不被满足的期待，永远等不到的认可； 是亲密关系里，无止境的否定、打压和情感操控； 是职场关系里，被消耗、被压榨、被无视的自我价值； 甚至是社交关系里，小心翼翼的讨好，怕被讨厌的恐惧。 精神分析里有个词叫 “客体关系”，说的是我们早年和重要他人的互动模式，会像印章一样刻进人格里。 你小时候被怎样对待，长大后就会怎样对待自己，也会下意识地吸引怎样的关系。 那些自我攻击、自我怀疑、完美主义、不配得感，追根溯源，几乎都能在某段关系里找到源头。