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工作上遭遇瓶颈,除反思、求助外,时间管理、精力分配、安排
龚培军
工作上遭遇瓶颈,除反思、求助外,时间管理、精力分配、安排适当工作的顺序有利于时间+效率,助您走出瓶颈。
0温暖
2回答
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职场二三事
评论
咨询师
王胜
5年前
1
相关回答
胡星星
早上好 世界上最可怕的事情,莫过于有眼睛却发现不了美 有心灵却无法理解什么是真,不会感动,也不会充满激情 最好的状态是“眼里有光、心里有梦” 早上好
赵莎莎
煤气灯效应是一种通过扭曲事实、否定感知等手段实施的心理操控方式,其核心目的是削弱受害者对自身判断力的信任,常见于亲密关系、职场等场景。 煤气灯效应(Gaslighting)指施害者通过否认事实、篡改记忆、制造矛盾信息等手段,使受害者逐渐质疑自身感知与判断力,属于情感虐待。 话剧《煤气灯》及1944年同名改编电影,男主角通过调节煤气灯亮度并否认变化,使妻子怀疑自己精神失常。 煤气灯操控机制与表现: 否定现实:反复宣称受害者记错或过度敏感(如“这没发生过”“你反应过激”)。 信息封锁:限制受害者社交或获取外部信息,强化操控权威性。 情感绑架:以“为你好”为由合理化操控行为,使受害者产生愧疚感。 阶段特征: 初期:受害者偶尔质疑自身但尚存反抗意识; 中期:自我怀疑加深,主动为施害者行为找借口; 后期:完全丧失判断力,依赖施害者定义现实。
李婉丽
2023年5月25日 好好爱自己,从现在开始 先快乐,再发光~ 爱自己才是终身浪漫的开始 525,我爱我,先爱自己,再爱世界
赵莎莎
我们不出轨,却也不能再爱上对方”:不死不活的婚姻最磨人 这大概是爱情最糟糕的样子 这样的婚姻说它“死”了好像也没有死,因为它确实在延续,你们也在为之付出; 说它“活”着,可是它的冰冷却让人生不如死。 不死不活的日子,有时候比死掉的婚姻都折磨人。 如果你的婚姻也在面临这样的情况,让我们一起力挽狂澜,重新找回爱的荷尔蒙,开始快乐的婚姻之旅。 我是情感导师赵莎莎 我是心理咨询师赵莎莎 我是心灵的摆渡人赵莎莎 期待和你一起遇见美好, 期待我们一起开启属于你的幸福之旅。
张万青
浓烈的美丽 斑驳的残枝 花开不败 那是童年的幻想 空,又充满着 实,又虚空着 世界与我有关 因为那是我确认存在的体验 世界也与我无关 因为它从来不曾属于我 世界与我有关 因为我在这里活着 世界与我无关 因为颠倒梦想的倒影 世界与我有关 因为我与世界的融合 世界与我无关 因为我与世界的分离 有关,无关;融合,分离 有关,无关;融合,分离 有关,无关;融合,分离…… 不过是大梦一场 生生不息的传说
安美花
很简单, 把关注点放在自己身上,屏蔽与你无关的人事物,做自己生命的主人
你来说说自己想法吧