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有时候，我们必须停止处理孩子的不良行为，而首先修复和孩子

那晓旭

有时候，我们必须停止处理孩子的不良行为，而首先修复和孩子之间的关系。

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侯智慧

心理成长既是一个认识、接纳和内化外部世界的过程，也是一个认识、接纳、整合和提升内部世界的过程。这两者是相辅相成的，故司马迁主张“读万卷书，行万里路”。“读书”、“行路”与”静思”确实是实现心理成长的重要路径。

郭朋雅

总是逼迫自己改变的人很容易待在原地一动不动。当你总是逼迫自己的时候，就意味着你的头脑在逼迫你的身体，你的头脑在逼迫你的情绪情感。之所以一个人总是这样去逼迫自己，通常是因为在你的童年，你的父母总是在逼迫你，他们总想把他们的自我意识加在你的身上，把他们的意志加在你的身上，而且这还意味着，他们成功的做到了这一点。你已经遗忘了你的内在小孩，你的内在小孩儿就躲在阴暗之中，躲在潜意识之中，躲在黑暗之中，看起来你的头脑也深深的认同了那个特别喜欢逼迫你的父母。也就是说你的头脑，你的自我被内在的父母给占据了，那么会发生什么事情呢？内在小孩儿要和你的内在父母对抗，你的身体要和你的头脑对抗，因为你不能够让他获得成功。这也是为什么逼自己改变没有成效，保持原状却还很累的原因。

胡建春

人本主义心理学着重于人格方面的研究人本主义者认为人的本质是好的、善良的，他们不是受无意识欲望的驱使并为实现这些欲望而挣扎的野兽。人有自由意志有自我实现的需要。因此只要有适当的环境，他们就会力争达到某些积极的社会目标。

李芳君

有时候，我们会给自己设置很多想要超越的对手，殊不知，最强的对手可能正是自己。努力赶超他人的时候，也要时常反躬自省，看看今天的我是不是比昨天有所进步。不断克服自身的弱点和缺陷，我们才会变得越来越优秀。

冀锐敏

我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。

刘希升

焦点金句89：在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的精神世界，就如同在喧嚣的尘世中寻得一片宁静的净土。它是内心深处的避风港，是我们面对生活的压力与挑战时的坚强后盾。于书籍的海洋中遨游，于艺术的殿堂里沉醉，于自然的怀抱中感悟，我们都能逐步构建起属于自己的精神家园。在这个精神世界里，我们可以自由地思考、勇敢地探索、真诚地感受，让灵魂得以栖息，让心灵得到滋养。它是独一无二的宝藏，是我们生命中最珍贵的财富，让我们在岁月的长河中，始终拥有前行的力量与方向。

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