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身心的伤痛，你的“内在小孩”都记得！你的生命原本是一个被

郭立艳

身心的伤痛，你的“内在小孩”都记得！你的生命原本是一个被爱的、安全的、有价值的、有能力的...是一个自足而圆满的生命，那些曾经经历的伤痛、感受、观念等都不是你，你拥有这些但这些不等同于你！

1温暖

1回答

单珈沅

温暖了

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原生家庭带来的影响

相关回答

袁英群

第一：妻子们问问自己：你逼迫你老公承认出轨的目的是什么？他承认出轨你就不痛苦了吗？第二：你逼迫你你老公承认出轨，只会打草惊蛇，让他把出轨做的更隐蔽。第三：很多妻子把大量时间花在找证据和捉奸上，这是最没有用的，因为你老公不可能让你找到证据。第四：妻子们想想就算你老公承认自己出轨了，他说：我就出轨了，离婚吧。你想好了离婚吗？他说我就出轨了，你想怎么办就怎么办。你想好了对策吗？第五：所以妻子们，不要去逼迫你老公承认出轨，而是暗中采取方法搞清楚一切，想好应对策略，再去处理问题。

冯二玲

不想不想，再迷恋成为一个问题解决的专家只想，当一个，生命的陪伴者。不想，再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄只想，与你，平起平坐、望着你、听你说故事。不想，要再去改变别人的生命只想，走入生命的更底层，深深的聆听。但愿但愿，我够柔软，像一个大大、厚厚的软垫，让你的悲与痛，可以，放心、安安稳稳地落下但愿，我够柔软，可以，柔软地，弯下腰来，俯拾你的伤痛但愿，我够柔软，柔软地，趴在你生命的地板上聆听你的呼吸声、你的心跳于是，当你于是，当你挫折时，我不会立刻要你振奋我会，陪你一起，去感受你的挫折，因为，挫折，是生命的一部份，很重要的一部份。于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说痛时，我会，默默的、凝视着，你的痛，去感受你的痛如果可以，我会，轻轻拍着你的背、抚慰那个痛于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸我会，跟着你笑，兴奋地问：“你是怎么办到的？” 于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。静默 “要聆听，先静默” 静默，让我回到自己的中心，仿佛，稳稳地、站在一个厚实的地板上静默，让我可以感觉到我与你的“存在” 仿佛，彼此双手，扎扎实实地，握着静默，让我不急着反映静默，让我可以好好的听你说话静默，让我得以，进入，生命的“底层” 于是，我与你，有了“真实的接触” 祈祷我祈祷，当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时我祈祷，让上天协助我与你的灵魂，深深联系我祈祷，当我也束手无策时我祈祷，因为我知道我的有限既使你离开时，我也不会为你担心，我会，为你，祈祷深深的聆听我想做的，只是，深深的聆听聆听生命的哀愁与美丽然后，在里面感动找到宝藏当我面对你时，是，在一种，放松、安静、准备好的状态下，温柔又精准的“接收”你发出的讯息像一个柔软的羊毛毯子，可以安稳地、包裹着，你的伤与痛，并，带着虔诚的“祝福、尊敬”，与你同“在” 这，就够了。

李芳君

常言道：“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”优秀的人，乐观向上，积极进取，浑身充满正能量。与他们同行，会不自觉地鞭策自己，修炼自己，一路向前。无论是品行和修养，还是习惯和能力，都会变得更加出类拔萃。

于敏

那些内心很不平静的人，有些是太多在乎自己的感觉，感觉一不好，就马上想要摆脱，甚至会立刻责怪，怨恨那些让他感觉不好的人，事，物。感觉好时，就自我陶醉，而且恨不得永远停留在那一刻，不要离开。太过看重自己的感觉，无法和自己的感觉拉开距离，因而不能承受、接纳各式各样情绪的造访，可能是很多人当下最需要修习的重要功课！

赵莎莎

第三类强迫症，就是精确、秩序、对称及完美主题的强迫症。就是他所有东西都讲究要一致、漂亮、叠得整整齐齐那种感觉。有一个叫贡扎格的人，他就没法工作，因为他是一个完美主义的人。完美主义到什么程度呢？他每天会用大量的时间收拾桌子，总觉得收拾不完，觉得桌子怎么收拾都不行，怎么都需要再弄一下，这就属于对于精细程度的那种过度的、没必要的要求，属于强迫症的表现。有一个公交车司机后来失业了，没法开公交车了。为什么呢？他得了一种叫作恐惧损害的病。他拿车钥匙往车里一插，他不敢拧，怕把车钥匙拧断。然后他握着方向盘不敢转，觉得方向盘会转断。他干什么都觉得肯定要弄坏，没办法，最后失业了。失业了以后，他就去看大夫，这大夫特别逗、特别猛，你们要是遇到这么一位大夫挺好玩的。这位大夫给了他一个订书机，说：“砸我的桌子，我这桌子无所谓，砸！”这个人说：“不行，这肯定会把桌子砸坏了。”医生说：“砸，放心砸！”这个人就轻轻地砸一下。大夫拿起订书机，在桌上砸了一个坑。这人看到桌子上砸了一个坑，心里很难受。医生说：“你来砸，你负责砸。”你会发现，让他破坏了几次东西以后，他慢慢地就变得好很多了，他觉得拿着订书机使劲地砸桌子也不是什么大事，但是之前他甚至不敢扳动车的钥匙，不敢转方向盘，就到这种严重的程度，这个叫作恐惧损害。

马金萍

| 在工作中，特别是初次走进心理咨询的小伙伴们，有时会提出类似的问题，我要准备什么？咨询中我应该说什么？是带着话题来还是想到哪说到哪？我经常的回应是，都可以的，准备或不准备；说些什么；无所谓应该或不应该，也无所谓对或不对，重要的是我们要关注这样说或者做的背后有什么样的模式，运行机制是什么？动力是什么？我是动力学取向的心理咨询师，工作目的主要是个人成长和自我提升，以发掘自己潜意识力量为主要目标。擅长处理焦虑、迷茫、疏导压力、稳定情绪、自我认同、自尊自信和自我探索。什么是动力？我们可以形象地想象人的心理动力，就像水在四通八达的渠道里流动。如果我们的心理世界是相对健康的，那么心理动力的流动也是相对流畅的，而心理健康出现了问题，就像这个水的流动停滞了，或者是渠道堵住了，或者是水流的源头也就是我们健康自恋的部分受损了。心理咨询的作用就是试着和来访者一起看看，为什么水的流动性降低了，堵塞的地方在什么地方？这个工作或许不那么容易，也不会向文学作品描述的那样神奇，更像是一场心理的旅行，会有

你来说说自己想法吧