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正能量相互提升 负能量相互拉扯 正能量叫爱的传递 负能量
李睿爻
正能量相互提升 负能量相互拉扯 正能量叫爱的传递 负能量叫毒的传染 能量:心念的气场 能量:觉知则易调整,不沉浸则易超越 #正见沟通 #能量 #正能量
0温暖
1回答
相关回答
孙浩英
保持心理健康的方法 1. 积极的情绪管理:培养乐观积极的态度,学会调整情绪,用积极的方式面对生活的压力和挫折。 2. 增强自尊心和自我接纳:接受和喜爱自己的优点和不足,跳出自卑、自责的阴影,培养自信心。 3. 人际关系的建立:与家人、朋友和社会群体建立良好的互动关系,享受彼此的支持和理解。 4. 健康的生活方式:合理的饮食、充足的睡眠、适度的体育锻炼和休闲娱乐活动。
那晓旭
成长的快慢 每个孩子都不一样即使这个孩子慢一点也没有关系
容丽卓
疫情限制了时间和空间,却限制不了追求自由的心
秦昊
Carla Shuman/文 秦昊/译 在我们成年后,我们是不是经常遇到这种情况。我们觉得自己陷入了一个惯例。我们生活在生存模式中,去工作,每天拖着脚走过去。我们有我们想要完成的目标,但是在每天结束的时候,我们要么太累了,要么因为生活的挑战而灰心丧气,无法前进。消极的想法经常使我们相信我们不能做比我们已经做的更多的事情。如果你有这样的感觉,有一些实际的步骤可以让你走出困境,朝着正确的方向去过你最好的生活。 首先,对你的想法进行评估。一些消极的想法似乎在我们的大脑中不断重复。我们不希望它们占据永久的空间,但我们必须识别它们,并意识到它们对我们陷入困境和无法自拔负有部分责任。如果你的一个想法是“你没有时间做其他任何事情”或者“现在很难做出改变”,那么就把这些想法看作是全有或全无的想法。这不是你能不能做出改变的问题,而是每一个改变都伴随着稳定的进步。的确,改变需要时间和努力。但是,即使是大的改变也是从一小步开始的。 其次,设定一个目标,把它分解成一系列合理的步骤。 也许你的目标是整理和整理你的家。这不是一个大的行动就能完成的。你一次只能住一个房间,每天结束的时候把自己打造成一个安全舒适的空间来放松。一旦你有了安全的避风港,你就可以去其他房间工作了。制定一个时间表,一次攻击一个房间,甚至一个房间的一侧。即使生活繁忙,有全职工作,有孩子在家,这些都是可以完成的。 再次、避免和他人比较你的目标和成就。这一点很重要,因为我们随时可以访问社交媒体,很容易就会陷入这种陷阱。浏览那些美妙的假期、完美的婚礼和童话般的家庭照片,让其他人的生活看起来真的很轻松。这是因为我们只看到结果。我们不知道他们在找到合适的人结婚或者找到一份好工作之前经历了什么。我们看到了他们生命中最美好的瞬间。人们很少给自己拍不开心的照片,他们会删除那些关系不长久的照片,他们也不会发布糟糕假期的照片。 最后,享受过程,期待结果。给自己一点信心,因为你已经开始行动,并且坚持不懈。一旦你开始了,你就是在行动,所以庆祝新的开始,并为你的旅程感到自豪。记录你的进步,也许可以通过记日记,标记里程碑,计划完成后的庆祝活动。在做项目或者做改变的过程中产生一些兴奋会让你保持动力,并且在前进的道路上给你带来小小的胜利。
杨振军
身体不说谎, 它储存着您幸福童年与快乐的秘密,以及创伤经历…… 厌食症:对真正沟通的渴望…… 好人生从遵从自己身体的感觉开始!
赵莎莎
感受和体验快乐
你来说说自己想法吧