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人们习惯了用别人的眼光衡量自己, 成为一个完美的妻子、
张凤琴
人们习惯了用别人的眼光衡量自己, 成为一个完美的妻子、 完美的朋友、完美的母亲、事业成功…… 在追逐的过程中,却经常忘了自己的想法。
1温暖
1回答
刘年
温暖了
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咨询师寄语
相关回答
孙浩英
人如何使用语言描述他的困境、情绪与压力,将影、响他如何看待压力、应对压力,也会影响周遭的人如何回应他。当语言描述方式不能充分表达自己所想时,人将很难从他人那里获得真正想要或需要的社会支持。
王雅君
自我表达是我们内在完整的一部分,无论是使用语言还是行动自我表达,帮我们传达出我们内在的热情,渴望、思想。 生命与自我表达需要锻炼的例子:不敢表达或因愤怒咆哮他人;一味用语言陈述缺乏行动力,无法用行动来满足需要,语言运用能力匮乏,无法表达自己。 感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉,否曾经说过言不由衷的话,是否有尊重自我表达的需要。 我们有表达的渴望:与他人诉说,歌唱我们的情感,行文诚实遥寄相思,或是手舞足蹈来表达喜悦,这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河,会有不由自主地赞叹,向我们所爱写出最热烈的情书,告知他人我们的需要,与此同时,我们才感受到生命的舒畅与完整。 我们与万物连接,我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整,同时也让他人和世界知晓。
王倩倩
谭霜
生命如此苦难重重,只有心安住在当下,我们才能走出困境 阻碍我们发展的思维是 1.习惯反思过去 2.习惯忧虑将来 抛除一切杂念,用心专注感受当下的人、事、 物,并全然投入其中,这便是心理学上所说的「正念」 我们可以把它理解为-不带评判地觉察当下试着把注意力放在自己的感受上-去看、去尝、去听、去闻、去感受,你会感到放松和宁静 人处于正念状态,会发生两种变化 1、停止糟糕想象 2、让人专注把眼前事做好
柯茜茜
心中已经遗忘的事情,身体并没有忘记。 ~~~~西格蒙德.弗洛伊德
宋艳
佛说: 与你无缘的人, 你与他说话再多也是废话。 与你有缘的人, 你的存在就能惊醒他所有的感觉。
你来说说自己想法吧