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如何才能摆脱内心对别人的评判呢？我明明也知道别人的优点在

艾雪汐

如何才能摆脱内心对别人的评判呢？我明明也知道别人的优点在哪里，但是有的时候就会很讨厌他，因为他身上的一个缺点，还会不断的放大这种缺点，导致在学校没有特别亲密的朋友，有的时候也会觉得是别人身上的缺点而影响了我自己的心情，让我在很多时候情绪非常低落，焦躁，而且没有发泄的途径，感觉自己一直在忍受这样的消极情绪，怎么办？

7温暖

16回答

崔新娜

温暖了

评论

3年前

认识自己，照顾好自己的情绪。

3年前

这个世界是你的也是别人的，每个人都是独一无二不可复制，这正是世界的丰富性所在。如果总是感觉周围的人有问题，就要反思自己了。其实你已经有了初步的自我觉察！但是到底问题在哪？这需要逐步的深入梳理。

艾雪汐

3年前

大概在一个月之前，九月底吧

3年前

什么时候开始发现的这些。

相关回答

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你来说说自己想法吧