最近“90后不敢看体检报告”的话题，迅速登上了热搜。人们

最近“90后不敢看体检报告”的话题，迅速登上了热搜。人们都说，比体检更难的，是看自己的体检报告。 知道自己的健康状况不好，不面对、不承受，成了当代人的“健康”常态。 弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。” 心理亚健康，主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等…… 虽然心理亚健康如此普遍和危险，但大部分人还不了解自己的心理状况，也察觉不到，自己有不健康的心理习惯。 比如： · 退缩：觉得自己做人差劲，选择自闭，不与人倾诉来往，然后更加自我否定 · 强迫：被泛化的焦虑和恐惧情绪笼罩，下意识做一些无法停止的强迫行为 · 不良替代：悲伤愤怒没有得到宣泄，寄托于暴饮暴食；焦虑不懂得调节，习惯于刷手机熬夜，或是越忙越焦虑 · 压抑：有需求不表达，以愤怒的形式爆发；挫败了不悲伤，强行振作，结果身心俱疲…… 如有诸如此类的困扰，需及时接受心理辅导。