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此生挚爱苏轼，虽一生颠沛却清明通透，总能把别人眼里的苟且

胡星星

此生挚爱苏轼，虽一生颠沛却清明通透，总能把别人眼里的苟且过成诗和远方…… 一句“试问岭南应不好，却道：“此心安处是吾乡。”——心之境界。

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胡星星

温暖了

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职场二三事

相关回答

王润之

当羞耻感过度的时候，可以这样试试：充分了解自己的羞耻感，找到源头，勇敢面对；正视羞耻感和它引发的一些负面情绪，不要逃避，尽量不要为此而自卑、沮丧，情绪难以缓解可以找一个信任的人沟通一下，以此来找到一个突破口让这种情绪有个出口；可以尝试把这种羞耻感转移到有意义的目标上，善于利用羞耻感提升自尊心和界限感，让它发挥积极的作用。走出“受害者心态”，学会对自己负责。（受害者心态是一种很消极的态度，自己没有成功、不顺利等事情归咎于他人，甚至认为整个世界都在和自己作对，从而怨天尤人，自卑，根本不会主动去找办法解决自己眼前的小挫折）有几个特点：倾向于放大问题的后果；对责任界限缺乏明晰的认知（替罪羊心理模式，自己不善于承受事情的后果，本能的认为别人对自己糟糕的状态应该负责）；拒绝考虑解决问题的办法。（消极，只剩下负面的情绪，认为自己做什么都是无济于事）如何调整？：受害者心态出现的时候要及时察觉（所谓的觉察需要调用一下“元认知能力”——个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节，这一步在刚开始的时候会非常困难，因为要让自己停止错误或者说惯性的思考是需要一个过程的，举一个例子，在你遇到不如意的时候，会自动的对他人评判甚至是攻击，认为这都是“别人的错”，而这个时刻就需要给自己来一个“当头棒喝”，调用你的“元认知能力”进行觉察、反省、评价、做出调整，从而客观的评价对方，从而返回理性的自己。）；要学会自我质疑（有勇气质疑自己的错误的认知，在你评价和攻击别人的时候，你可以问一下自己：对方真的做了什么很过分的事情吗？这件事情的结果真的有那么严重吗？……等等，以此来判断自己当下处在一个什么样的情境当中，同时也可以看到自己的状态处于一种什么样的状态中）；要学会对自己的人生负责（就是比较简单的思考：哪个层面出现了问题？是自己不能独立承担属于自己的责任，还是说自己承担了本应由别人承担的责任？一旦找到了这个突破口，所有的经历都应集中于此，勇敢的去解决它。而这个过程中你也将由一个受害者转变为——客观者、睿智者、挑战者。）接下来要讨论的这个问题也是比较常见的情况，说起来容易做起来难，也就是停止“无效焦虑”，别太在意别人的看法。（从我的视角出发，十个人都在意别人的看法，能停止无效焦虑的人，不到一半，讨论的意义也就是在于不能消除停止，也可以缓解适度避开）

杨宝英

婚姻中的禁区，也就是婚姻双方的底线因人而异。因为每个人的生活经历，家庭教育以及思维方式不相同，所以无法确定每个人在婚姻中的禁区。不忠诚，对父母不孝敬，冷暴力等等。看每个人最看重的是哪一点？为了婚姻中减少摩擦，在结婚前确定一下双方的底线是很有必要的。

彭保云

梦会立体化来访者的核心冲突，核心冲突，二元关系，对梦的投射，意象(XXXX）。核心的内在配对，平行关系。虽然有一些跨越情境的部分，但其核心的内在配对和平行关系是不会改变的。咨询师的推或拉来访者却往下滑，往后退，咨询师就会有批判或评价，这也是投射认同。当发生这种情况时，咨询师要能够意识到，来访者的改变或者说，来访者面对的已有的关系模式，要发生改变是一件非常不容易的事情，我们也不要过度期待或理想化来访者在短时间内有所改变，我们只能在一次次的重复中让来访者意识到一个新的方向即可。在依恋和退行中重构，是精神分析的核心。防御不起效了疲备和无力感的反复出现，有压力，想动又动不了的状态，背后是意愿的不被满足。

付伟丽

人格底色影响孩子的一生决定，孩子这一生过的是灰暗还是绚丽。一个拥有良好人格抵制的孩子往往拥有良好的信任感，自主性，独特性，会表现出自信主动有好奇心，有创造力，接纳自己能和他人建立好的关系，如果孩子拥有这样的人格体底色，就一定能够在未来面对多种挑战，成为他自己。看见孩子，是奠定孩子人格底色最关键的一点。

李志钢

辞旧迎新，对不寻常而又寻常的2022说再见！活在当下我们只有当下，不是吗？

杜迪文

“痛苦的时候你没有躲或者没躲过幸运才能跟你撞个满怀” 愿你我都能直面人生的挫折~努力一下再坚持一下~冲出黎明前的黑暗~就能看见阳光照进来

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