总觉得自己不惹人喜欢，或者自己是多余的。

这种觉得让你得到了什么？

你的这种想法有什么依据呢？

要自信一点 不用在意别人的看法 你是谁你自己说的算

发生了什么事让你有这样的想法和感受呢？ 这样的感受让你想到了什么事情吗？

我咨询过很多心里医生，我感觉我好像真的有心里疾病。