情说App
与你相伴成长
打开APP
“你呀,总是只看到自己身上的小瑕疵,然后失落自卑。你不知
胡星星
“你呀,总是只看到自己身上的小瑕疵,然后失落自卑。你不知道的是,在别人眼里你也闪闪发光、温柔、可爱。请放宽心,努力成为更好的自己,一定会一步步更靠近喜欢的自己”。 记得好好爱自己,晚安!
0温暖
2回答
#
我需要心理咨询吗
评论
雷
3年前
是不是说我啊
相关回答
冯二玲
链接本体的力量 本体并不是一团具体的东西或状态,而是你核心最深处体验到的充沛的情感,比如爱、真诚、慈悲、好奇心、喜悦,它们就像钻石的不同切面,反射出了不同的颜色和光彩,体现出生命本身早已具有的圆满性。 本体的概念更像是本质,是万事万物的本质。你从一出生就完整的活在一个浑然天成的本体中,它是你一切活动的最真实的基础。举例来说,一棵桃树天然就会在春天长出叶子,开出桃花,当夏天来临,它渐渐地褪去花瓣,长出茂盛的叶子,在夏末或秋初结出丰硕的桃子,最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力,它做自己,就能流畅的完成这个过程,因为作为一颗桃树,这就是它的本体,它的本质。 痛苦让我们生活的无比煎熬,但同时痛苦中也有我们重新找到自我,找回本体的秘密路径。这要求我们在痛苦面前不闪躲不逃离,就停驻在这个感受里。去掉对自己的评判,不评判就不会和自己对抗,只是一种单纯的陪伴和关怀着自己。这是一种非常润物细无声的力量。 所有的痛苦和不幸都源于别人对自己的不满和评价,尤其是父母和家人的不理解,不认可,疗愈自己的坑洞就是觉察自己,是不是做不到,没做到,对没做到的去努力做到,对做不到的接纳。对父母及家人也要理解,接纳,理解他们的发心,希望按自己要求做到,希望自己更好,接纳他们的想法和做法,接纳他们原有的样子,不报更高期待,不固执的对抗,接受当下的一切,一切原有的样子,内心祥和,幸福,柔软。
崔相红
希望所有女孩都能清楚知道“关系的无用论”: 1、即使你家财万贯,但对我小气刻薄,那对我来说,你是无用的。 2、即使你貌如潘安,但灵魂苍白无趣,对我来说,也是无用的。 3、即使你位高权重、功成名就,但在关系里傲慢霸道不尊重我,对我来说,你是无用的。 4、即使你对我深情款款至死不渝,但你还有老婆、没离婚,对我来说,你就是无用的。 5、即使你幽默风趣、温柔体贴,但只有在你心情好的时候才能展现,而生活中你80%的时间是心情不好的,对我来说,你是无用的。 6、即使你是我的灵魂伴侣,但你心胸狭隘、喜怒无常、自卑自虐进而虐我,对我来说,你就是无用的。 总而言之,能为你生命加分的,才是有用的,其他一概无用。 在你的关系中,以上戳中了几条?~张德芬老师
王义丽
【脚下的路】 直面骄阳 燃烧的一团火啊 昨日空中翩跹飞舞 秋雨一场落叶归根 来往的脚步拧碎了花衣 花魂翘首以盼换新颜 花开花落自有时 人来人去自随意 无怨无悔天地行
冀锐敏
有时候需要不那么较真儿,需要接受自己已经失眠了,不急于调整,不急于找原因,只是接受现实状态,不执着于理想的睡眠质量。 逐步在内心寻找放松舒服,一旦态度松弛了,睡眠肌肉也就有了回旋余地。
浮红霞
心情不佳时可以多思考以下几点: 1.分辨一下现在是什么情绪?(例如委屈、难过、不安或兼而有之) 2.这种情绪来自哪里?(例如什么人、什么事导致) 3.自己是否有能力改变?(应对事件采取什么措施) 4.觉知自己就是问题解决的开始!
冯红艳
团体活动带领——总结思考 今天带领活动,做测试,这个过程中如果关注参与者的的收获,在设计活动过程就要一步步推进。而这个收获很多人并不需要,需要的是舒服的体验,放松,并不希望成长。 有时候做活动可能越浅越好,很多人生活已经很疲惫,并不想再去思考人生。
你来说说自己想法吧