第314天

第314天 给多余的内疚感说再见 内心多余的“对不起”也会产生没能量的心里，也会有内疚感。而内疚感是这世上最大的负能量，哪怕你已功成名就，内疚感依旧会不停提醒你：你这样不对，你不好，你不配，你为什么不再做得更好一点？矛盾的情绪连绵不绝，最后在自我折磨中，掏空了自己，满足他人，内心也许早已千疮百孔。 这种自我惩罚会缠绵纠缠你一生，如果不想一辈子束缚在痛苦的网中，你必须尝试着疗愈。不管是亲人、好友还是恋人，在相处时都要认清三件事：这是谁？谁的事？责任在谁？不必强揽不属于自己的责任。自己也要学会判断，他们是否把自己的痛苦强加在你身上，不停给你洗脑，让你觉得是你导致了他们的痛苦。每个人都是独立的个体，父母的人生是他们自己走出来的，并不是因为我们做了什么或者没有做什么，才导致某个不好的结果。我们不需要因为他们人生曾经发生的事情而感到内疚。 不要活在别人的期待中！世界上没有完美的人，我们不可能完成其他人对我们的完美期待。不必为了让他们感觉良好而为难自己，我们可以选择做一个真实的人，而不是讨好别人的人。顺应自己的内心，我们的内疚感冲突才能得以缓解。人生要学会和解！也许我们问题的根源是原生家庭不足，但也不能一味怪罪父母。家人或许是因为爱你，或许是因为自己也受过伤害而不知自救，在不知不觉中伤害到你，我们深知内疚感带给我们的痛苦，将心比心，别再让这份痛苦让他们再次承受。人生很短，活出自己，才不辜负在这世上走一遭，不要再背负别人的人生，也别让他人背负我们的人生。