有三种东西是人们容易混淆的：抑郁，悲伤，难过。 悲伤是

有三种东西是人们容易混淆的：抑郁，悲伤，难过。 悲伤是一种明确的反应，如果你遭遇了不幸并感到极度不快乐，紧接着六个月以后，你还是非常难过。但是生活大致正常了，这很有可能是悲伤，而且它很有可能在最终，一定程度地自我恢复。 如果你经历了一次灾难性的打击，然后感觉非常糟糕，并且六个月之后你依然无法正常生活，那么很有可能就是你的抑郁被这种灾难性的情形触发了。 这种变化的过程告诉我们很多信息：人们往往认为抑郁只是难过而已，只是太多太多的难过，太多的悲伤，起因却微不足道。 当我开始着手了解抑郁，并且采访那些有过这样经历的人时。我发现，有些人从表面上看来，好像是比较轻微的抑郁，却已经因此彻底丧失行为能力了。另一些人，从他们的描述中得知他们，经历了非常严重的抑郁，他们却能够在抑郁发作的间隙，过着不错的生活。