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与你相伴成长

相关回答

张瑞琴

卡伦·霍妮（Karen Horney）：“我们都希望成为一个完美的自己，但我们经历的才是真正的自己。”

黎德坤

头脑可以接受劝告，但是心却不能，而爱，因为没学地理，所以不识边界。恋爱分手的基本面也在倒向另一边，但我的来访者一直没有放弃。任何人在处理感情这事儿上即使再理性也无法用理智和客观来分析对待，所以过程中难免也会出现了很多固执、不听劝，进入思维盲区。对于我那位来访者，她是勇敢的，坚强的，为了爱义无反顾。正如很多事情一样我们只能用尽全力去争取，不留任何一点遗憾，因为在当下，我们已经做出了最好的选择，结果能走到哪一步，命运自有它的安排。因上尽力，果上随缘。向我的来访者致敬，并送上我深深的祝福。

容丽卓

有些被定义出来的“问题”，也可以用一种利大于弊的方式保持下去眼下的问题，用结构化思维拆解，排出问题的优先级，处理可控的部分，让你能舒服一些地生活在这样相对舒服的状态中，积蓄能量，再去看可处理的部分，再扩大一些舒服的范围解决问题，永远都是一个过程，不是结果

郭朋雅

如果你的亲密关系总是出现问题，看看是不是这个原因造成的。当你拥有某方面的能力，是否经常会用比对方突出的能力去打压对方？我们的优势、能力和能量是用来提升自己，帮助不如你的他获得更多，帮他成长的，并不是用来打压的。如果两个人是对抗的关系，这不是滋养的状态，关系的好坏要看关系中的人怎么看待和经营。把力量用在彼此滋养，共同成就，两个人会越来越好。

李萍

在情绪危机中，自我觉察是第一步。意识到自己的情绪状态，接受并理解这些情绪，是进行情绪急救的基础。【识别情绪危机】情绪危机的早期迹象，可能包括失眠、食欲不振、易怒或持续的低落情绪。了解这些信号，可以帮助我们及时采取措施。情绪危机有多种类型，包括焦虑、抑郁和愤怒等。识别所面临的特定情绪危机类型，有助于采取针对性的应对策略。每个人的情绪触发因素都不尽相同。常见的情绪触发因素有财务压力、健康问题以及生活习惯等。识别个人触发因素，可以帮助您更好地预防和管理情绪危机。【快速应对技巧】立即行动：当情绪危机来临时，立即采取行动，如离开压力环境，进行短暂的休息或散步。深呼吸: 当您感到焦虑或紧张时，尝试一种简单而有效的情绪急救技巧——深呼吸，可以帮助您迅速放松。寻求支持: 不要犹豫，向您的亲友寻求支持。有时候，仅仅是与他人分享您的感受，就能大大减轻您的压力。分散注意力: 尝试做一些让您感到放松的活动，如阅读、绘画或听音乐，以分散您的注意力，减轻情绪紧张。积极自我对话: 用积极的言语替换消极思维。告诉自己“我能够处理这个问题”或“这只是暂时的困难”。 [情绪释放: 找到健康的方式来释放情绪，如写日记艺术创作或进行体育活动。

张凤琴

没有让你不受伤的关系，幸福是尽早具备从伤痛中复原的能力如果你到了一段真实的关系，你总会有感觉受伤的时候。比如别人的一个眼神、一句话或者一个举动，都可能让你感觉到自己被冒犯了、被伤害了，没有被足够的珍惜。然而，若是我们一个人真正理解自己，以及当你想要真正去理解一个人时，我们就一定少不了经历很多的碰撞。如果我们特别害怕受伤，以及因为受伤就把自己固定在受害者的位置，那么我们将不可能获得一段真实关系，也不可能有机会去靠近自己。实际上，我们感觉里的伤害，比实际中真实的伤害，更伤人。只有当你更勇敢地面对伤痛，我们才能从感觉走向人心，才能从伤痛中复原，并且可能更少的再经历这样的伤痛。

你来说说自己想法吧