你的世界没有别人只有自己…怎么理解这句话，当你身边有让你

我们身外发生一切事情只是一个客观事实，其实它没有任何实际意义，是我们个人心中的信念系统赋予它了意义。所以对于同一件事，不同的人有不同的看法也会产生不同的处理结果。这在心理学上叫ABC认知理论。 要改变结果先改变看法；要控制情绪也要先改变看法，看法是对事情态度也是每个人的信念系统。

你身边的人和事给你带来的不开心是什么？

遇到不开心的人和事，首先分清界限。找不开心的原因，而不是第一时间先否定自己。

比较唯心的观点。

这是张德芬老师写的《遇见未知的自己》一书里面的，意思是所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。