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《肖申克的救赎》里,有句台词是这么说的。 “有些鸟儿注定
谷振强
《肖申克的救赎》里,有句台词是这么说的。 “有些鸟儿注定不会被关在笼子里,它们的每一片羽毛,都闪耀着自由的光芒。” 孩子也是一样。 为人父母,此生只有两个任务。 第一个任务是和孩子亲密,呵护孩子成长;第二个任务是和孩子分离,促进孩子独立。 这两个任务必须循序渐进,如果顺序反了,就是在做一件反自然的事情。既让孩子的童年贫瘠,又让孩子的成年窒息。
2温暖
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谷振强
温暖了
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能量低的时候,最忌讳对着 “待办清单” 发呆,想着 “我要把这些全做完”—— 这种念头只会让你更逃避。 最管用的办法,是放弃 “一定要做完”,只做一件1分钟就能完成的小事。
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理解“无望感”之前,先理解“希望”是什么。 “希望感”由三个要素组成。只有生活中拥有这三种感受的人,才能持续感受到“生活充满希望”: a.依恋感(Attachment):它指的是能够持续地信任他人,愿意和他人建立连接、互相支持,在生活中有亲密和爱的感觉。 b.掌控(Mastery):感到自己是强大的,对完成目标充满信心、同时拥有实际可行的方法; c.幸存(Survival):有幸存感的人,不会让自己长期困在糟糕的情境里,总有办法逃脱困境。而且,即便经历负面事件,他们也能在一时的痛苦之后,仍然坚持积极的想法和感受。 如果一个人常常感到“无望”,一定是这3者中的某种感觉有所缺失、或彻底瓦解了。
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失恋的人们应该明白的一个事实,那就是在大多数情况下,并不是离开那个人,让你如此的痛苦。你只是爱上了爱情,爱是一种感觉,也就是说你爱的只不过是两个人很相爱时的那种感觉。你是为失去那种相爱的感觉而痛苦。无论将来和谁结婚,结婚久了,夫妻双方都会有左手握右手的感觉,恩爱夫妻也有审美疲劳,要面对婚姻平淡无味的考验。
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