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人和人最好的状态就是 安安静静地坐着,也不觉得尴尬 我们
肖洁
人和人最好的状态就是 安安静静地坐着,也不觉得尴尬 我们不需要热热闹闹的关系 这才是最好的朋友
0温暖
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李艳武
心理健康是我们健康生活,活力工作的重要保障。2018年《中国城市居民的心理健康白皮书》调查结果显示,我国73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。16.1%的城镇居民存在不同程度的心理问题。所以重视我们每个人的心理健康,从关注我们此刻的认知感受和情绪情感体验开始。
朱丽娜
攻击贬低身边的人 其实是在攻击贬低“不能接纳的那部分自己” 只是自己承受不了对自己的贬低 于是选择身边的人 借用他们的身体来承载自己讨厌的部分并进行攻击 这样即满足了对自己不接纳的需要 自己又不太痛苦 悲剧的是身边的人遭殃了
张筱婕
生命能量薄弱的人,会从人人看好的状态,变得越来越糟糕,这就是在走一条下山的路。 我们要走一条上山的路,是因为山下有虚无,我们要努力避免自己坠入虚无。 生命匆匆,我们不必委曲求全,也不要给自己留下遗憾,要尽量以自己喜欢的方式生活,有望得到的要努力,无望得到的不介意。
苏平
心理咨询手记33 任何人的一举一动,都能牵扯你的敏感又脆弱的神经。你自信的来源不是根植于自我认可,而是别人对你的评价。 当别人称赞你,你就快乐;当别人指责你,你就愤怒;当别人对你热情,你就情绪高涨;当别人对你冷淡,你就低落失望。 这些是不是你生活中的真实写照?所以,你根本无法自控,一切都取决于别人怎样对待你。
杨宝英
真正让人疲倦的不是繁重的工作和琐碎的生活,而是内耗。因为时间对谁都一样,你在情绪上的纷扰多花一秒,你就会在问题的解决上少花一秒,远离情绪的内耗,首先是要先控制好情绪。
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人可以拒绝任何东西,但绝对不会拒绝成熟。拒绝成熟,实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源,不及时处理,为此付出沉重的代价,承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就,它是一个艰苦的旅程。 ——M·斯科特·派克 少有人走的路
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