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初雪已过，隆冬降至，离春不远了…………你是站在温暖如春的

胡星星

初雪已过，隆冬降至，离春不远了…………你是站在温暖如春的房间，耳边萦绕着瞬间能让心静下来的音乐隔窗遥望，还是走出旷野用脚细细的踩出，独往独来银粟地，一行一步玉沙声

0温暖

1回答

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我需要心理咨询吗

相关回答

冯二玲

情绪是我们的天使，人如果没有了情绪，就是僵尸一个心理学上最著名的情感剥夺实验。没有了情绪和情感，相当痛苦，我们内心深处的世界非常丰富和辽阔，无奇不有，每个情绪都是一个角色，都有自己的故事，也都有存在的理由，我们常常想压抑干掉的一些情绪，奇怪的是想干掉什么情绪什么情绪就持续存在，因为情绪是非常忠实的信使，信息没有送达，就坚决不会离去。两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会扭曲，所以在沟通之前情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。问题带来情绪，情绪不解决问题，发脾气是本能，控制脾气是本领，不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情，当你能管理自己的情绪时，你就是优雅的，当你能管理自己的心态时，你就是成功的，如果连自己的情绪都管理不了，即便给你整个世界，你早晚会毁掉一切，你成不了心态的主人必然会沦为情绪的奴隶。我们在不伤己不伤人，不伤环境的前提下，满足情绪的期待和需求，可发泄，可转化，可升华。真诚真实感恩情绪给你带来的指导，当你真正能够把所有的情绪作为你的朋友与它们和谐相处的时候，你内心的世界就会变得越来越辽阔和美好。

王义丽

没有光天地黑暗没有了黑暗不知光森林深处每个细胞幻化成眼睛黑暗中微光都会让人欢呼雀跃黑暗里开出了红花光明是黑暗的绿叶微光似泉水流经山石，穿越森林我听见了潺潺流水声奔向天空流向江河黑夜拥抱光明天地拥抱万物

冀锐敏

来访者不论说什么都是在表达自己，咨询师要听出来访者在通过述说什么来表达自己？在表达自己的哪个部分？是怎么样表达呈现出来的？有时候中年父亲在不断述说孩子不学习的时候，可能在告诉咨询师，他作为父亲是如何坚持的？坚持背后有怎么样的疲惫无力无助愤怒孤独，他是如何熬过来的！咨询师要帮助来访者把那些没有人看到的情绪呈现出来，也许他从来没有被看到过。关于强迫：来访者控制是为了应对人际危机，清洁动作是唯一有效的可以提供掌控感的东西。进食障碍是因为被父母牢牢控制，而进食和体重是自己唯一可控的因素。强迫是对边界的警惕的控制。用象征性的方式来抵消不愉快的经历。

王义丽

所谓思考动一发而牵动全身是在人完整宇宙系统内！为何要追求真理？真理是个相互辩证的系统！

马禅

睡眠障碍的人群占比是15%-17%，这还是疫情前的统计。现在…呃… 心理干预自不必说，营养干预也很重要。比如： 1，足量色氨酸的食物，黄豆，牛奶，菇以及阳光，可以促进血清素转化为褪黑素，调节生物钟。 2，富含锌的食物，海鱼海虾海贝，有镇静作用，尤其是对REM睡眠有帮助。 3，每天至少800mg的钙，可以降低神经过度兴奋，对神经性的偏头痛也有缓解作用。 4，镁元素的摄入，比如茄子，可以协助钙，对抗应激作用。照顾好自己，不只是心理方面，营养的充足也是基础哦！拿走不谢！

刘冠辰

孩子指责我，我看我到的是孩子的委屈孩子指责我，我看到的是孩子的委屈。孩子讨好我，我感受到孩子缺乏认可。孩子冷漠，我知道孩子是缺乏安全感。孩子顶撞我，我知道孩子渴望被肯定。孩子撒谎，我感到孩子内心的恐惧。孩子拖拉，我领略到孩子的挫败感在增加。

你来说说自己想法吧