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感觉很难受
匿名
感觉很难受
13温暖
12回答
朱顺国
温暖了
评论
咨询师
吴英梅
3年前
咨询师
李金玲
3年前
咨询师
蔡善根
3年前
把情绪释放出来!把情感倾诉出来!
咨询师
刘中玉
3年前
哭,叫喊,运动,倾诉,只要不伤害自己就好
匿名
3年前
怎么发泄
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相关回答
归寂
感觉被大家抛弃在身后了
。
一个人的时候苦闷难受,可是只要有人和我聊天,我的心情就会好一些。一旦没有就会特别烦躁,难受。怎么回事呢?
和硕宝亲
当我不再争辩和索求的时候,我感觉灵魂都是自由的。就好比我以前太喜欢要个公平,我想跟领导表明我也很辛苦,我也很努力,我的索求是你看看我吧,直到经历人性之恶,就豁达了,不再索求争辩,真就是,对对对,你有爹你说啥都对,我有罪,我全家万劫不复,你开心就好,领导你对我太好了,你光说我有罪,包庇我家人呢,我祖宗十八代罪无可恕。包括跟家人也不想争辩了,对对对,你是爹你说什么都对,我能没错?我不是人。当我在这样贬损自己的时候,面对不公平,我心里才能好受一点,我劝我自己,我确实不是人,确实应该死,所以经历的都是合理的,所以我平衡了。因为平衡所以轻松,后来我把时间用来读书,运动,自我成长,我想我没有躺平,只是换了一种生活方式,适合我这种家庭背景的人的生活方式,适者生存。我现在甚至愿意好言好语哄往日的敌人,因为我觉得人家是人,我是牲口,我不应该与人为敌,牲口就是用来伺候人的,当我这样想的时候,我哄的都坦然…
小maggie
小领导女40岁,我女30。本人业务能力中上,颜值还可以,小领导也属于业务走路线的,专业能力尚可,颜值比我差一点。我跟她一起入职的目前公司,她算团队的小组长角色。刚开始都不熟悉,相安无事,但逐渐的经过一些事情,半年过后吧,我能感觉到她对我的打压。比如开会的时候她主持,会把我放在最后一个发言。我找她说事情,她也总是停顿很多秒才张口回答,我有业务上的细节问她,她态度很凶,表明了是不想让我问她。 我也想过她为什么会这么对我,尤其是开组会让我最后发言让我心里有点不舒服。抛开组内的关系户不说,第一个发言的我认为业务能力并不见得强,但是是个看起来不太好惹的女的,也30岁左右。她从来不叫这个小组长XX姐的,甚至连个称呼都没有,我都是叫XX姐。所以,她这是不是欺软怕硬? 另外还有,我业务上跟她的接触其实最多,还要一起出去见客户(公司要求一起去),表面上还要保持基本的和谐,心里知道她对我不好,不知道要怎么相处,有点迷茫 请各位老师支支招,感谢!
L
最近老是生气,觉得父亲自私生气,觉得妈妈没有边界生气,觉得朋友一点也不尊重我生气,甚至和我的猫生气,觉得他什么也不付出就知道粘人,突然觉得自己生气的样子很丑,我在想为什么要因为他们影响自己的生活,我想明白一点,因为在乎, 因为在意,自己在意了,为什么在意为什么在乎,那天我想了一下午,这几天也在想这个问题,有一天我看到我的猫突然浑身震颤,那天我情绪激动的时候打他,他没理我,过了一会他还是来找我贴贴了,像极了我对我父母的样子,我被父母伤害了,但是我又忍不住爱他们,我一边想逃离一边想要试图改变他们,我一边已经接受了自己的样子一边还是被他们一句话影响,这种纠缠让人无法逃离那种和父母的羁绊,我在我的猫的眼里看到了那个羁绊的东西,让我震撼,那是一种他理解我情绪失控的眼神,我突然意识到对父母的那种复杂的爱是我身上有他们的影子,我的身体深深的理解他们,我内心不仅仅是一个孩子等着被父母的爱被父母治愈,同样是一个大人想要去治愈他们,我内心里有个地方把他们当作孩子一样的爱着,我理解他们,所以我隐隐感到他们这样活着不对,我想改变他们,就像父母老是想改变我一样。 我意识到,一切不如意的事,都是我的事,一切看不顺眼的别人的问题,实际上都是我的问题。是我的智慧不足以看破对方,于是才会陷入到对方的问题中,于是把别人的过错拿过来当成自己的问题,无论如何抗争都走不出这个给自己套上的笼子。无论遇到什么样的人,总会遇到和自己意见不统一的时候,甚至遇到辱骂打压试图影响你的时候,如果我避而不见,只是一时的逃避,如果我认为是我的问题加以怀疑自己,于是开始不自信,折磨自己,我就是在认同那个人,把他的错误拿过来当成自己的。或者我认为都是对方的问题试图想要改变那个人,如果没有达到于是生气心生怨恨。这都不是真的承认自己的问题,这都是在逃避自己真正的问题,我真正应该反思的是,我还没有足够的智慧,没有识破对方问题的智慧,于是被其影响,即便我识破了对方的问题,不再被其影响,我也没有识破我远远没有那个能力去改变对方的,因为我自己的问题都没得到彻彻彻底底的解决,即使我的问题都得到了解决,我也依然不敢肯定我有了足够的智慧能分辨周围的人,知道如何正确的影响到周围的人,我骄傲地认为自己都知道了,恰恰把我和智慧拉远了,同时也把我和周围的人拉的原来越远,我仅有的一点点的智慧就是时刻提醒自己远没有达到我想达到的那个境界。
。。。。。
请问自己怎么疗愈自己恐惧?
你来说说自己想法吧