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我们习惯「丧失自信」,也忘了从什么时候起深信着自己的“不

张丽坤
我们习惯「丧失自信」,也忘了从什么时候起深信着自己的“不够好”。 将自己牢牢困在世俗的枷锁中,也让自己在每一段社交关系中动弹不得。 好像只有变成符合旁人期待的样子,我们才能“等”来一个另眼相待的可能。 但什么时候才是尽头呢? 相信自己值得所有好的东西,敢于主动表达自己的不满和担忧和想法,勇于去争取所有自己希望得到的东西,不惧怕把“想要的欲望”表现在脸上。 这种看似有些放肆和不常规的女性形象,正在被越来越多的人欣赏、喜欢和接受。 相信—— 一个人自身的美好与魅力,与别人眼中的「完美」可能并没有多大关系。

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1. 完美型:担心自己和周围的事物不够完美,害怕犯错,对错误和不完美有很强的不适感,内心深处渴望一切都能按照理想的标准发展。 2. 助人型:害怕不被他人需要,担心自己对别人没有价值,他们通过帮助他人来获得自身价值感,若感觉自己无法满足他人需求,就会产生焦虑。 3. 成就型:核心焦虑是害怕失败,担心自己没有成就,不能获得他人的认可和赞赏。他们将成功和他人的认可视为重要目标,一旦面临失败或得不到肯定,就会感到焦虑不安。 4. 自我型:害怕失去自我,担心自己变得平凡,渴望保持独特和与众不同。当感觉自己与他人没有区别,或无法表达内心独特的情感和体验时,会陷入焦虑。 5. 理智型:害怕自己无知,担心无法掌控局面。他们通过不断积累知识和分析来理解世界,若遇到无法理解或把握的事情,就会产生焦虑。 6. 疑惑型:核心焦虑是害怕被抛弃和受到伤害,对周围的人和环境缺乏安全感,总是担心会出现危险和变故,容易陷入怀疑和担忧之中。 7. 活跃型:害怕被限制,担心生活变得无聊和痛苦。他们追求快乐和刺激,一旦感觉生活单调乏味,或受到规则、约束的限制,就会感到焦虑不安。 8. 领袖型:害怕自己软弱,担心被他人控制或操纵。他们追求权力和掌控感,希望在任何情况下都能处于主导地位,若感觉自己失去控制或被他人压制,就会产生焦虑。 9. 和平型:害怕冲突和矛盾,担心破坏和谐的关系。他们习惯回避矛盾,希望周围环境保持平静,一旦出现冲突或不和谐因素,就会感到焦虑和不安。

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