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所谓心理防御机制，就是我们为逃避痛苦而对自己撒的一个谎。

龚培军

所谓心理防御机制，就是我们为逃避痛苦而对自己撒的一个谎。也许短期可以回避一些麻烦。然而随着时间流逝，长期积累下来的困境如果同时再现，我们便无处可躲、无处可去。堵，不如疏！心理的保健与身体的保健同样重要！切勿无视自己生活中的问题，主动沟通与解决才是正确的打开方式！

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龚培军

温暖了

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人际关系

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吴云

以免它们干扰到你，你就会觉得生活在与你作对。你会觉得生活是一场斗争，每一天都很沉重，因为你必须控制每一件事情，与它们做斗争。这会带来竞争、嫉妒和恐惧，你会觉得任何人在任何时候都可能引起你的不安。

郭玫

教育家爱尔维曾说：“即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。”没有不成才的孩子，只有不会教的父母。顺应人性的亲子教育，就像优美的探戈舞：你进我退，你退我进，根据对方的脚步、节奏调整自己的步伐，双方在合拍的旋律中，才能舞出精彩流畅的魅力。早安，朋友！

高翔

焦虑是一种很正常的状态，人不可能消灭它，而实际上，焦虑会保护我规避风险，它并不是坏的。坏的在于它失控了。有一个常见的原因，是我们确实遇到了自己无从掌控的焦虑事件。比如这个事件完全是别人造成的，但是它却把我们这个无辜者嵌入其中。因为完全不可控制，因此产生严重焦虑。要么壮士断腕，要么改变心态。但若仍然固执的陷入受害者的泥潭之中，不愿意出来，却仅仅退而求其次地只想处理焦虑本身。这个效果不会太好。最终，还是需要鼓起勇气，直面核心问题。

杨瑞冬

即使陷入地狱深处，其实光明一直都在那儿，永远在那儿等着你。我们只是一直不知如何进去而已。

赵莎莎

在乔纳森的故事中，大部分的海鸥它们会飞不过是为了吃。这某种程度上也是五六十年代美国社会的主流形态。理查德·巴赫就在这本书中写下了自己的期许。那就是我们不应该停止对自我人生意义的思考，不应该选择更容易的人生来草草地度过。就算被人另眼相看，就算不被理解，就算自身的条件有所制约，就算自己成为了那个极少数的存在，我们也可以像乔纳森那样，不放弃自己的追求，不向无意义的人生妥协。只有了解真正的自我，追求想要的自由，体验活着的感受，才是一只非凡的海鸥所要做的，才是我们在这个世界上对自己负责的体现。第四章，他认为：“冥冥之中它就是在提醒我——统治者的力量和仪式会慢慢地、慢慢地扼杀我们选择生活的自由。” 那会怎样呢？总有一些孤勇者，他们不被这一切束缚，他们要像自己想要的那样飞翔。再次把书里的一段话送给大家：“你是一只万里挑一的海鸥，你想过吗？我们要经历多少轮回才能领悟，生命中除了吃饭、打架和争夺权力，还有更重要的事情。”

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想要做成一件事，难的是日复一日的坚持，即便遇到阻碍，或是暂时没有看到成果，依然能坚定前行。热爱，能在漫长岁月中，陪我们冲破困难险阻，给我们不断努力、持续精进的最强动力。　　当你真正喜欢做一件事时，在外人看来那些很难的事，在你眼中却是乐趣。一个人的热爱里，藏着他心甘情愿的自律。

你来说说自己想法吧