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新的一年,新的征程!
白彦芳
新的一年,新的征程!
1温暖
1回答
刘洪伟
温暖了
相关回答
侯智慧
做完这6件事,你就不焦虑了: 1、减少信息输入,少玩手机,少刷短视频。 2、关闭朋友圈,少关心他人,少与人攀比。 3、静坐常思己过,闲谈莫论人非,留点独处的时间。 4、没事就多读书,让自己大脑充实,自然不会胡思乱想。 5、专注于做好一件事(也可以是本职工作),让自己充实起来。 6、把房间彻底收拾一遍,打扫得干干净净、整整齐齐。
谭丽梅
我们自身拥有的抗忧郁的快乐物质 1⃣我们的大脑本身存在著一些「快乐物质」,包括神经递质和荷尔蒙。当它们浓度上升,就如同开啟快乐的开关,让负面情绪溃退、消散。 现代医学发现,在忧郁和焦虑者体内,血清素、多巴胺的浓度往往较低。忧郁症病人的常用药物「百忧解」,就是用来增强脑中的血清素活性。 人体内至少有四种「快乐物质」,包括血清素、多巴胺、安多酚、催產素,它们在改善情绪方面各自起著奇妙的作用。
史冬英
很多人可能都有这样的习惯,就是当伴侣表现得不如自己预期,尤其是犯了一些错误时,会下意识地想要惩罚TA。这样的行为背后可能是一些不合理的信念,比如只有受到教训(惩罚),人才能长记性,以后才能不再犯错。但惩罚伴侣带来的弊端一定会超过你以为的好处。 惩罚伴侣通常会让伴侣产生以下的不良反应: 1、怨恨。没有人喜欢被批评,被惩罚,而怨恨一旦形成,必然破坏亲密关系; 2、报复。这意味着对方会在心里把这件事记上一笔,以后伺机找补回来,但冤冤相报何时了,这显然是未来的关系埋下了隐患; 3、对抗。伴侣会开启和你的恶性竞争模式,争夺关系中的领导权,关系也就从此开始变得水深火热; 4、退缩。慑于你的强势,伴侣可能表面臣服,但背后可能搞各种小动作来平衡内心,而且TA的动作会愈发隐蔽和谨慎,等你再次发现时,有可能已经无可挽回; 5、自卑。这时伴侣就开始从本质上怀疑自己,并因此而隐藏真实的自己,变得讨好、没有主见,更不愿承担责任。 可见惩罚伴侣不是一个明智的做法,即便短时可以起到效果,长久下来也是弊大于利的。所以我们要谨记,伴侣必须是以相互尊重和信任为基础来相处的,虽然相处中不可避免地会出现矛盾,甚至可能犯错,但我们需要抱着解决问题的出发点来看待和处理事情,理解、宽容和鼓励远比指责、抱怨和惩罚的效果要好得多。
彭保云
房间里的大象用来隐喻某件虽然明显却被集体视而不见、不做讨论的事情或者风险,抑或是一种不敢反抗争辩某些明显的问题的集体迷思。 这个短语指的是像大象一样显眼的东西或事情,原本应当对这件事物形成处理办法的社会交流中,不知什么原因却好像被忽视了,抑或是指特定的社会背景、社会心理作用于更为宏观的环境中,使得人们对问题故意选择视而不见。 一起找找~直面一下这和小家伙?
田天
每个人都希望自己被认可、被尊重,但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。 一些高敏感人群要做到这一点,可能尤其困难,对他们来说,他人一句无意的话,一个下意识的举动,都可能让他们反复揣摩,往自己身上联想。 有人说:“我们所有的痛苦,都是因为我们不善于过滤。” “别人怎么看你,那是别人的课题,擅自背负他人的课题,只会让自己感到痛苦。”况且,生活没有那么多观众,实在不必过于在乎他人的看法。 当我们不再去讨好所有人,才会活得更自由。我们是生活的创造者,而不是被动适应者。
杜玉会
纪伯伦曾说过“一个伟大的人有两颗心:一颗心流血,一颗心宽容” 一个道德修养高且有远大抱负的人一定是一个胸襟宽阔、懂得宽容的人。 那些没有宽宏大量的气度,凡事只会斤斤计较的人,很难成就大事 人心往往不是靠武力来征服的,而是靠宽容大度来征服的 那么就让自己成为那个可以以宽容之心度他人之过的人,做这世间的精彩之人!!!
你来说说自己想法吧