我为什么总感觉心理咨询就像陪聊，就是跟家人朋友不好说，另

这是初级体验而且你咨询很用心，刚开始咨询倾诉是第一步，逐步深入之后才能发觉和感受更多。

您好！这个是需要区分情况的！如果是简单的问题，那么只需要一次指导就得到解决，这种情况下就不需要第二次咨询了;而复杂的情况下第一次咨询只是收集资料，没有时间运用咨询技术治疗了，所以看上去更像是聊天，但咨询师的问题全部是针对要解决的问题来提问的，与普通的聊天有本质的区别;还有些问题在第一次可能也发现不了，这就需要来访和咨询师共同探索，慢慢地找症状背后的原因，所以需要几次才能完成。