2021 年，我把「平衡」送给自己说到平衡，可能很多

张凤琴

2021 年，我把「平衡」送给自己说到平衡，可能很多人会想到工作和生活的平衡，所谓的 Work-Life Balance。但我并不喜欢这种说法，因为这意味着，我们把工作和生活放在了对立的两极。工作和生活存在天然的对立吗？其实不是的，工作应该是生活的一部分。我们排斥的并不是工作本身，而是「迫不得已」的工作。所以，我们不妨把视角拔高一点，把目光聚焦在生活本身。如果把我们每天所经历的一切，无论是现在还是未来，无论是工作，还是学习、思考、休息、娱乐，都理解为生活的一部分。

0温暖

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咨询师寄语

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那晓旭

孩子每一个“问题行为”背后，都藏着没表达出口的需求，等待有人看见。

邢松

一个人要有足够大的福报，才能在有生之年体验一次绝境，心痛得窒息，那是仿佛听到心碎和整个世界碎裂的声音。从此，你告别了执着的幻影追求，收回了力量，收获了全新的自己。从那一刻起，你不再依赖任何人，向曾经内心的幻相做最后的诀别。从那一刻起，你会在废墟上重建新世界。从那一刻起，你决心加冕为王，哪怕代价是永恒的孤独。炼爱只是一个工具，通往认识自己更强大的桥，你必须清楚，那不是你的终极目的地。能够破碎的人，必定真正活过，破碎才能重组，是另一种成全。

张凤琴

我曾经以为咨询师是来帮助来访的，但越来越发现，其实咨询师的工作就是一个服务者，是陪伴来访表达自我，澄清自我，探索自我，发现自我的一个陪伴者和见证者，我相信每一位来访都有自己的成长节奏，尊重每一位来访的自我节奏，允许来访在咨询室的各种表现，营造一个自由的，涵容的自在空间。感恩遇见的每一位伙伴，很高兴一路走来的陪伴，我们共同见证“奇迹”发生！

张丽霞

1.转变原有沟通方式。跟孩子公平地交换看法，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难受的方式，一起探究新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严厉，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，转变沟通方式，冲突便可避开。 2.仔细思索孩子提出的要求，谨慎回应。对孩子提出的要求匆忙容许而又反悔，会让处于叛逆期的孩子很恼火，更难信任家长。有些家长习惯性否认，再与孩子谈判，使孩子一开头就与家长对立。正确的做法是先告知孩子我要仔细考虑一下，然后再以孩子能接受的方式来回应。 3..与孩子商议解决冲突的方法。若家长自己查找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商议对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担忧的平安、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。