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与你相伴成长

养育孩子，就像养育花朵一样：看到它的需要，满足它们的需

杨芳珍

养育孩子，就像养育花朵一样：看到它的需要，满足它们的需要，它们就会如期傲然绽放这是我养育了八年的长寿花，她今年如月而开，绚烂了我的冬日

0温暖

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张颖

你感觉痛苦，其实不是你对突发事件的痛苦，完全是你的大脑在处理这件事情的认知，你对这件事情的认知引起你的情绪和行为。这个就是CBT认知行为疗法。每个人因为先天的遗传和后天的环境，形成了自己的认知行为模式习惯，有的人喜欢快乐模式，有的人喜欢忧郁模式。就像林黛玉与薛宝钗，各有不同的性格。但是，这些认知行为模式并不是不可以改变的。特别是当我们掌握了自己的认知模式规律之后，是可以有所作为的。既然我们知道了自己的感受是自我认知的结果，那我们为什么不选择另一种操纵方式呢？所以，痛苦与快乐，成功与失败，全在你的一念之间。再往深里看，你不是没有快乐，而是你自己想多了。我们不能总是坐在墙角里，却埋怨阳光照不到自己身上！最后，还是建议你多感受，多行动。动起来，走出去，身体先行，去感受当下的清风明月，接受阳光的沐浴，体验当下的美好；少纠结，少思考，少思考昨天你所认为的不快，少纠结明天可能发生意外，和假设性可能发生的危险，关注当下，活好当下，过好每一天精彩的生活，所有的一切都是最好的安排。

张翠香

社会心理学家罗尼吉诺夫.布尔曼在他的著作《破碎的世界假设》中提出了一个概念，叫做“世界假设”。他认为，我们每个人在日常生活中都维护着一些天真的假设。成人世界主要有三个隐秘的天真的假设： 1、认为世界是友善的 2、认为世界是公平的 3、认为世界是安全、可控、可预测的这三个基本假设，组成了这样的概念，只要我做一个好人，保持健康的生活习惯，努力工作，我就能平安幸福的度过一生。

王胜

生活是一种态度，爱情更是一种态度；什么样的认知，会结出什么样的爱情之果。从辩证的角度看爱情,爱情和人生一样，不可能完美。

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学习心理学的路上，有彷徨有犹豫有放弃，但是还是坚持了下来。现在越来喜欢，心理学不仅成长了自己，同时陪伴了很多需要的身处困惑的来访者。当一个个鲜活的生命放下防御在自己这里畅谈自己的人生秘密，我感受到了他们对自己信任。感受到一个个生命身处困境但是依然顽强地为活出自己而努力的生命力。

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每个人都可以试问一下：我的理想生活是什么样？我为之做了哪些努力？还可以做些什么努力呢？

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