压抑自己的情绪，压抑自己的感受真的是太难受了，真的是一种

压抑自己的情绪，压抑自己的感受真的是太难受了，真的是一种很不好的体验，之前一直认为发泄情绪，愤怒是不好的，我用了太多条条框框来约束自己，活的太累了，我不能容忍自己有一丁点的“不好”，比如和别人产生矛盾，有负面情绪等，到现在想想，这都很正常啊，一味地迁就别人，讨好别人，不和别人发生矛盾，迷失了自己才不正常呀！负面情绪就更正常了，抱怨，愤怒，抑郁，恐惧，都是人类的情绪之一呀，我为什么不能接受，觉得它不正常呢？？？这可能和我的成长经历有关，小时候一直被妈妈，周围的人灌输，一定要做一个好孩子！但是是真的好吗？不和别人发生矛盾就是好孩子吗？没有情绪就是好孩子吗？我以后一定要活出自己，随性，随心！这和从小形成的思想模式，信念有一定的关系，潜移默化的影响我那么多年。