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与你相伴成长

在遭遇创伤和恋爱的时候，我们每个人都有边缘特质。创伤咨

冀锐敏

在遭遇创伤和恋爱的时候，我们每个人都有边缘特质。创伤咨询中，如果来访者一上来就暴露性创伤，说明她很容易把自己放在危险中，有可能造成二次伤害，这个情况提醒我们，她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在，不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦，而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。来访者的优秀有时候是一个性格防御，防御自卑和她认为的缺陷，因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持，所以那些创伤不能跟别人分享，在心里面越烂越大，再优秀也不能处理这个部分，来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。咨询中涉及到吃东西的时候，就是来访者在处理跟母亲的关系，咨询师可以问：看到什么水果？为什么喜欢这个品种？来访者可能在想：我能不能吃进去妈妈的爱？我能不能得到妈妈的奶水？来访者的自画像就可以问她：这个画是谁？是现在的你？还是过去的你？几岁的你？这个色彩你什么感觉？为什么遮脸？是什么意思？有什么是你不想让别人看的？

3温暖

1回答

vpza

温暖了

相关回答

郭红玲

是不是也有这样的时刻？崭新的计划本上写满了目标，心里却像压了一块石头，仿佛那些闪闪发光的待办清单，瞬间变成了“必须完美完成”的审判书。我们还没开始奔跑，就已经在害怕跌倒的终点。这其实是大脑在向我们发出善意的警报。当我们把过多的“未来”一下子装进“现在”，内心的空间就被挤占了，只剩下压力和窒息感。这并非你缺乏毅力，而是任何人面对超载信息时的本能反应。今天，不如我们做个温柔的实验：在所有想做的事情里，只选出最核心的那一个。然后，把“每天运动半小时”简化成“穿上运动鞋”，把“读完一本书”简化成“翻开第一页”。我们只负责为行动按下第一个微小而确定的开始键，至于之后会如何，请信任身体和心灵的流动。很多时候，启动的阻力，远大于持续的动力。此刻，可以轻轻地呼吸，然后问自己：如果抛开所有“应该”，这个一月，我内心最想温柔滋养自己的那一件事，会是什么？

那晓旭

生命在闪光中现出绚烂，在平凡中现出真实。 --伯克

冯二玲

竭力是一己之力，借力是合众之力，两者间隔着一个人通达世情的能力与自知自明的智慧。　　人依附群体而生，无法离群索居，一个人力量再大，智慧再深，也不足以独立解决所有问题。于是，便有了借力之说。　　竭力容易，借力困难；竭力简单，借力复杂；竭力径直，借力迂回。竭一己之力，可锄草耕田自给自足，借万众之力，可移山填海生生不息。　　若要借力成功，必须具备三个条件：一是给他人一个借力于人的理由，二是给自己积累借力还利的资本，三是竭一己之力与借他人之力必須同时进行，不得藏私。　　借力于人者，不求回报者少，借力还利者，再借时阻力便小，竭己力借他力者，才能与他人休戚与共风雨同舟。　　有借有还是借的根基，借力还利是借的结果，同心协力是借的升华。一个人若想得到他人的臂助，除了竭力而为，更要感遇忘身。　　其实，借力藏在竭力之中，只是，竭的是个人的智力，是一个人的风骨与胸怀。　　风骨得到他人的尊敬，胸怀接纳他人的索取，滴水之恩涌泉相报，如此一来，才能在借力之中收获他人的认可，才能在借力之后留下他人的真诚，才能摆脱“借”字的功利与狭隘，获得源源不绝的他人助力。　　竭力终会力竭，借力却可源源不绝，变竭力为借力，并借力为己所用，则一己之力便会无限增加。借力之道，在于人心光明，在于道法自然，在于大公无私，在于助人助己。　　若要借力，不必等到己力已竭，更要留有余力回报他人；若要竭力，也要先考量一下能够借力几何。如此一来，才能知晓自己真正拥有的实力，才知能否匹配力所能及的理想与抱负。

王倩倩

不管是什么关系，都不要把重心转移到别人身上，自己开心比什么都重要。如果你还在纠结、内耗，不妨看看这6句话： ❶勇敢地离开一个不对的人，勇敢地结束一段糟糕的关系，这对你的一生非常重要，错误的关系只会消耗你的心神，透支你的生命，让你把本可以用来学习、工作、提高生命质量的时间，统统用在了制造痛苦、相互折磨上。 ❷当你有了方向，知道每天需要做什么，就不会整天竖着耳朵听别人说什么，也不会到外面寻寻觅觅看别人在干什么。 ❸你的精神世界只有你一个人，永远都是你一个人。若有人让你依靠，抱着感恩的心态，同样积极的回馈给他依靠，但永远不要去依赖，不要把自己的幸福、喜怒哀乐寄托在别人身上。 ❹只有别人永远拿不走的东西，才会给你的内心带来真正的安全感。 ❺有想做的的事，不要害怕失败，勇敢地尝试，失败也是一种财富。失败不可怕，害怕失败而不去做才是最可怕的。 ❻当你哪天不用依附任何人就可以生活得很好时，你才会获得真正的安全和自由。

王义丽

对人事物的认知，就算360度还只是平面一层纬度这还涉及到纬度提升再看360 是个立体的宏观的微观的系统看人事物这哪是几年就能养成，这是到死终身都在生长的事！

韩仁杰

很多人为了讨好冷漠的朋友或恋人，付出自己的时间和精力，最终只换来疲惫和失望。珍惜自己的时间和精力，别把它们浪费在不值的的人身上。玛格丽特、米切尔在《飘》中写道：不要为那些，不愿在你身上花费时间的人，而浪费你的时间。

你来说说自己想法吧