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睡眠问题有哪位老师擅长解决？您有什么好的建议？

匿名

睡眠问题有哪位老师擅长解决？您有什么好的建议？

6温暖

19回答

颜吉巧

温暖了

评论

5年前

失眠是结果不是原因，如果用其他方法暂时做不到改善睡眠，可以找精神科医生诊断治疗一下，可能有抑郁焦虑情绪。

5年前

失眠可能有多种原因，了解后才能给出更有针对性的建议，你愿意聊聊的话可以找我。

1

5年前

睡眠最大的问题是担心睡不着。

5年前

如果排除身体器质性的原因，多半是心理因素，要找的是什么人，什么事诱发了你的情绪，引发的失眠，找到问题的根源是什么，就有解决的办法。

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