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过去经历的所有——工作或生活上那些你以为的过不去的坎儿,
郝文英
过去经历的所有——工作或生活上那些你以为的过不去的坎儿,都在助你变得更成熟更睿智,前提是面对所谓的那些“至暗”时刻,你是否有足够的勇气去面对去穿越。 迎着黑暗,才能得以重见光明。
2温暖
1回答
薛惠
温暖了
相关回答
郭朋雅
生活或许会有阴霾,但每个人内心都藏着一束光。别害怕暂时的黑暗,我愿陪你一起寻找那束希望之光。你,值得被治愈。
袁升君
情绪起来之后,会形成一个身体上不舒服,一般会在心口位置会有不舒服,会痛、紧、淤堵,有时候喉咙也会发堵。有人会感觉到后背有淤堵,有的人会头比较麻,或者小腹痛。 不要陷入认同这个情绪,把自己从那个念头拔出来。还情绪感受一个本身,当做一个纯粹的感受而已。 静静的观察这个感受。最难的是容易被念头拉跑。提醒自己:与外在发生无关,只是回到这个感受上,不要排斥感受,只是看到感受。 如果感受淡下去,可以再次激发事件引出的感受。重复去观,直到累了,就可以休息了。 调动感受,面对感受,不要随念头跑 第一, 对一切的发生表达感恩。是指:我愿意认出不是那个人或事的问题。我们说的“见诸相非相,察己心之动”、“弟兄已然完美,一切为我而来”都是在帮助我们明白:问题不在我以为的外在事情上。 第二, 深入情绪感受本身,把你的注意力放到不舒服的感受上,只是感受不舒服,过程会有打嗝、排气、流眼泪、拉肚子甚至浑身颤抖都是正常现象。 没有反应也没有问题,只要把握功夫主旨,就是看到感受,不给它加以其他念头。 第三, 你的念头会转移你的注意力,记住,提醒自己不要怕,不要躲,用正见语句提醒会非常有效果,如“此心光明”“为此一途”“不要怕,只是一个感受,死不了人,如果藏下去才是真正问题”。
刘海英
知零交落实是人生常态,能够偶尔话起,而心中仍然温柔,就是好朋友---三毛
姜建萍
固有的模式如同紧箍咒,不断限制你的生命能量,循环往复。只有找到自己的心理地图,才可以冲出重围,活出想要的样子。
王倩倩
王倩倩
李娟写道:“在我最需要爱的时候,我从不曾被深深地爱过,后来我无论得到多少爱,我都不以为然”。从未好好被爱过,才是中年女人最大的隐痛。因为从未被爱,于是极度缺爱,身体寒凉、内心空荡、极度自卑,最终或卑微求爱,或再不信爱,趋于病态。 女到中年,不管前尘,把自己重养一遍。不必非得离婚,不必非得断亲,好起来的从来不是生活,而是自己。先养身,白天吃干净的饭,晚上睡充足的觉;再养心,好好挣钱,然后理直气壮地去做自己喜欢的事,没什么比心情好更养身心。 没必要大幅度改变,没必要非要精致,最好的养,从来该在自己的能力范围。爱自己,不必非要满分,凡事忌满,八十分以上即可。先慢慢收回自己的心,然后一点点从细节上优待自己,温热的汤,爱自己的心,丰盈的灵魂。
你来说说自己想法吧