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与你相伴成长

第369天

冯二玲

第369天失眠怎么办失眠很好治，只要让自己的身体充分的放松，就睡着了。放松可以采用呼吸放松。吸气1-2-3，憋气1-2-3-4-5-6-7，呼气1-2-3-4-5-6-7-8。关注于身体的放松，不关注睡着睡不着。

0温暖

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相关回答

王倩倩

一切喜怒哀乐都是自己造成，生命本就是一种回声，把最好的给予别人，就会从别人那里获得最好的。助人越多，得到的也就越多，反之越是吝啬就越是一无所有，多点淡然少点虚荣，活的真实，人生方能自在。

田大朋

“只要我有钱交电费，万家灯火就有我一盏，不需要通过婚姻来证明..”

赵莎莎

1.酒精这种精神活性物质可以解除顽固的防御，使灵魂柔软通透，可以融化突出的自我，使个性酥软滑嫩。 2.如今做人难，做俗人难，做了精神分析的俗人就相当难。 3.这个世界到底是什么样子？与这个世界无关，而与你愿意把它制造成什么样子有关。 4.每个人都是大自然的孩子，任何人都不必用对自己不好的方式来对他人好。 5.精神科的诊断应该是供同行之间交流的，而不应该是用来吓唬患者的。一个受过良好训练的医生是不会随便给病人一个诊断的，我宁可冒着被认为基本诊断都弄不清楚的风险，也绝不轻易给人下诊断。 6.在有钱，有闲的情形下，找个人做精神分析，实在是一种明智而高雅的选择，因为它可以使你了解自己，因为它可以使你活的缓慢而从容。 7.人最大的消耗，不是来自智力或者体力的透支，也不是来自于大自然或同类的争斗，而是来自自己对自己的战争，因为在这场战争中“敌我双方”的战士，枪支，弹药甚至战术，都是这个人自己提供的，所以没有人可以支撑下去。 8.人有两种:一种是在出门之前把自己“暴揍”一顿的人，另一种是在出门之前对着镜子把自己猛吹一顿的人。 9.丰衣足食之后，一个人的精神追求大约可以分为三个类别:①艺术类的喜好，②科学上的探索，③自我探索，以了解自己为目标，更好的活着，是这些人的最高理想。 10.现代社会的生活，简直是在制造“抢劫犯”，似乎每个人都在“抢劫”着一切可抢之物，不可有丝毫停歇，因为停歇就意味着放弃和失败。

刘淑珍

为什么今天“脱单”这么难？为什么我们老遇不到合适的人？

很可能是因为我们搞错了因果关系，我们总觉得找到一个符合自己爱情模式的人，爱情就开始了.

实际上，只有跳出爱情模式，才能遇到一个独特的个体，让我们产生好奇心，忍不住靠近，最终彼此吸引.

吴琼

一副健康、良好的体魄和由此带来的宁静和愉快的脾性，以及活跃、清晰、深刻、能够正确无误地把握事物的理解力，还有温和、节制有度的意欲及由此产生的清白良心﹣﹣所有这些好处都是财富、地位所不能代替的。一个人的自身，亦即一个人的自身，亦即当这个人单独一人的时候陪伴自己的、别人对此不能予夺的内在素质，其重要性明显胜于任何他能够占有的财物和他在他人眼中呈现的样子。一个精神丰富的人在独处的时候，沉浸于自己的精神世界，自得其乐；但对于一个冥顽不灵的人，接连不断地聚会、看戏、出游消遣都无法驱走那折磨人的无聊。一个善良、温和、节制的人在困境中不失其乐；但贪婪、妒忌、卑劣的人尽管坐拥万千财富都难以心满意足。如果一个人能够享有自己卓越的、与众不同的精神个性所带来的乐趣，那么，普通大众所追求的大部分乐趣对于他来说，都是纯属多余的，甚至是一种烦恼和累赘。《人生的智慧》叔本华

程继凤

一个人真正的自由，一定是来自向内生长。

你来说说自己想法吧