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真正的独立，从来不是追求外在的独立状态，而是一个人内心的

张丽坤

真正的独立，从来不是追求外在的独立状态，而是一个人内心的人格独立程度。

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黎德坤

事实上，抑郁症并不是专属于现代人的疾病。根据文献记载，古代也有不少人疑似患有抑郁症。但是有一个人，我说他是古代最不可能得抑郁症的人。这个人就是庄子。庄子对自己了解得非常透彻，懂得化解情绪，跟万物为友，逍遥自在，他很容易自得其乐。庄子对于人的情绪，分析得有多透彻？在《庄子》中描写人的情绪，有十二种变化：“喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态”。意思是，我们有时欣喜、有时愤怒、有时悲哀、有时快乐、有时忧虑、有时感叹、有时反复、有时恐惧、有时放肆、有时张狂、有时轻浮、有时忸怩作态。你看了就会觉得，庄子对于人的观察，实在是入木三分。我们为什么有这么多情绪上的起伏？这表示，人的生命往往身不由己，容易受到外界干扰，所以就活得很累。怎么办呢？庄子给出的答案就两个字：“无情”。很多人不懂庄子，以为是庄子要我们没有人的感情。不是的。庄子的意思是说，人可以有正常的情感表现，但是记得一点：不要让情感“内伤其身”，就是你该哭就哭，该笑就笑，但是内心保持稳定，保持安宁。

杨燕

今日咨询感悟：人生分为两个阶段——前半生，我们为他人而活，遵循着他人设定的规则与秩序，努力成为别人眼中的“好孩子”“好员工”“好伴侣”……然而，当我们终于渴望为自己而活时，却发现内心深处更多的是恐惧与无助。因为，我们从未被教导过，什么是为自己而活，又该如何为自己构建规则与秩序。那么，为自己而活，究竟是一种怎样的体验呢？或许，这是一场漫长而孤独的探索之旅，但愿我们都能在其中找到属于自己的答案。

何丽萍

朋友们，不要做“空心儿”的人，老是期待着别人来填满你，他能给你一分的快乐也能给你十分的难过，这种患得患失又不可控的感觉太坏了。我们得自己把自己填满，要么用学习，要么用热爱的事，无论什么都好，总之遥控器要握在自己的手里才靠得住。能折磨你的，从来不是别人的拒绝，而是你的心存幻想和期待。

王丽华

首因效应由美国心理学家洛钦斯首先提出的，也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。

邢松

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做心理咨询的时候，我们有一个很有意思的观点，就是我们去衡量一个家庭他们的家庭关系，他们的家庭成员的关系好不好，有个特殊的指标就叫做他们家敢不敢吵架，他们家允不允许很激烈的表达自己的情绪，他们家家庭成员每个人都敢说真话，这个特别的关键。就是有弹性的家庭，他们不怕争吵，因为他们知道争吵的是事儿，而不是伤害彼此的感情

你来说说自己想法吧