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真正的独立,从来不是追求外在的独立状态,而是一个人内心的
张丽坤
真正的独立,从来不是追求外在的独立状态,而是一个人内心的人格独立程度。
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相关回答
朱丽娜
我们常说尊重内心的感觉,聆听内心的声音,但从身体的角度来说,我们想更加了解自己,同样需要学会用身体来聆听,因为身体,知道答案。 其一,觉察身体。 当身体的某个部位不舒服时,我们可以觉察它,只是觉察它,而不做任何分析和想象。 当然,这里并不是说身体出现任何症状只做觉察,而是想说觉察身体有助于我们理解病情。还要强调一点,如果身体不舒服,很严重,先去就医。 其二,扫描身体。 我们通过身体来了解自己,就是让身体敏感起来,而扫描身体就是其中一种方式。感受它们, 这样的扫描身体练习不仅有助于睡眠,还能够让身体变得越来越敏感,更容易进入潜意识,以更好地理解自己。其实,这也是感受当下、活在当下的练习。 其三,和身体对话。 如果我们发现身体的问题是躯体化时,可以通过和身体对话来缓解症状,这样做的目的,是让自己明白当有不愿或不敢发出的情绪出现时,不要压制它们,而是尽力让它们流动起来。 总之,我们不要一直活在头脑中,要重视身体,否则我们会处在一种自恋幻觉中,而有了身体的参与,我们不仅可以更好地了解自己,还能够了解他人,有利于关系的健康发展。因为当注意力放在身体上时,我们就放下了自恋,进而能够走进他人的内心,这就是共情的产生。
冯红艳
当溃败的时候,直指的是内心的无能为力,不会、不敢、做这件事带来的后果怎么样不知,有时候连怒火都不会轻易发作,把所有的不满小心翼翼的收藏起来,像没有人能挡在前面为我们遮风挡雨。 溃败无力,感受不被爱,感受没有力量支持。不被爱是母亲带来的感受,力量不足是父亲在你心目中的样子无力、糟糕。 而父亲是什么? 顶天立地,什么事都能扛,有办法,会真的护着你,走不动会在后边踹你一脚,告诉你必须上的存在。力量,方向,自信,目标,勇气,来自父亲。不服气,不服输,不允许自己失败是父亲。 父爱是山,力量是宏伟磅礴的,小到告诉你男孩子不可以打伞,睡蚊帐,给女孩子打伞,搭蚊帐,大到要求你为家为国义无反顾的奉献生命,而你内心相信,还愿意去做。这力量是自己的姓名的归属,是灵魂会依附的方向,是对血脉传承的臣服。 当我们攒足勇气再次启航,那是父亲的指引,生命不止,奋斗不停,那是父亲的鞭笞。 感恩父亲!
吴学燕
在亲密关系中,没有安全感的直接表现就是“我每时每刻都在观察你爱不爱我” 这种不安全感可能来自童年的不安全依恋模式,也可能是先前的情感挫败带来的创伤后障碍。 如果一直这种状态,在以后的亲密关系中都会一直提心吊胆,直至分手痛苦,不断地恶性循环下去,也就是我们说的“强化” 开始意识到并打破这种循环是改变的开始!
段雅坤
的。这种先天的差异,就注定了世界上没有一个人可以与我们感同身受, 也没有一个人能完全地了解我们、理解我们和共情我们。就好像庄子的那句"子非鱼,焉知鱼之乐"。 但是,这种孤独也并非完全无法解决和克服。解决它的唯一方法,就是与其他人建立连接, 尤其是建立深度的连接,也就是我们常说的亲密关系。当有人能在某些事情上给予我们些许回应时,我们的孤独感就会减少一些。 很多人把孤独等同于孤单,其实二者之间是有很大区别的。孤单,更多说的是外在的形态, 而孤独则是说内在的感受,最明显的区别体现在: 孤单是没人理我,而孤独是没人懂我。 举个例子,假如你来到一个陌生的场合,发现这里所有人都在热闹地狂欢, 54.05% 247/457
黄强
春天遇到疫情,保持乐观心态,面向阳光。
刘丽艳
也许的确存在着电视剧所描述的平淡、谎言、背叛或无性。 但事实上, 我们也可为此做点什么的: 比如, 如何让自己在关系中松弛下来,更自然真实地做自己; 比如, 如何让自己在关系中与对方保持同频, 去理解对方的需求和情感; 比如, 如何让自己在关系中穿越平淡的外壳, 更深刻地彼此陪伴; ......
你来说说自己想法吧