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与你相伴成长

小朋友的解压方式

刘中玉

小朋友的解压方式

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马冬梅

你是百年创伤的终点，是千年新生的起点你的疲惫里藏着祖先未解开的绳结当你深夜辗转反侧时那些卡在喉咙的呜咽或许来自百年前饿着肚子绣嫁衣的曾祖母你以为自己在孤独挣扎其实正握着整条血脉的接力棒 . 那些压得你喘不过气的可能是战乱年代爷爷藏进地窖的恐惧是饥荒时奶奶掰成八瓣的窝头是父亲没能说出口的道歉此刻都化作你基因里的刺要借你的双手拔出来 . 当你对着镜子练习微笑祠堂的牌位正在褪去青苔当你在心理咨询室流泪三百里外老宅的房梁突然停止开裂你每治愈自己一个伤口族谱上就有一个名字停止叹息 . 你以为是缺陷的恰是家族给你的通关密钥总敏感落泪？那是让你冲刷沉积的苦总爱打抱不平？那是要你斩断冤亲债总在深夜清醒？因为你是守夜人正替整个家族擦拭陈年旧伤 . 现在你终于明白为什么总梦见洪水与大火那是代代相传的创伤在呼救为什么总被某个地方吸引那是祖先未走完的路在召唤 . 当你开始好好吃饭睡觉明朝饿死在逃荒路上的小童终于安息当你学会拒绝不合理要求民国被卖掉的姑奶奶第一次挺直脊梁你戒掉熬夜刷手机那晚抗战时失眠太爷的烟斗突然熄灭 . 看啊！你早锻炼呼出的白雾正化作滋养祖坟青松的晨露你写日记的钢笔水渗进宣纸变成太爷爷未写完的家书你不再用暴食麻痹痛苦的瞬间整个家族基因链『咔嗒』旋开一道锁 . 说『是』吧！当你同意成为破局者所有祖先都会化作春风托起你的脚你不再只是你是百年创伤的终点更是千年新生的起点此刻你喝下的温水正回流成滋养族谱的长河

魏孝琴

王倩倩

因为，他再也抓不到你情绪的波动，无法用攻击来拿捏和左右你的情绪

王倩倩

时光不能逆转，这世上本就没有回头路可走。选错了就选错了，可以结束，可以另寻新路，但就是别回头，要向前走。自己走的每一步，不管对错，都要认，对那时的自己负责，对现在的自己释然。凡所过往，我皆认，才是真的担当。人唯有容错自己，才真的能坦荡而行。回头路，其实更难走。不回头，遗憾或许带着甜，回头，时过境迁，他非他，你非你，重逢路，多半是不归路。人，要允许自己有遗憾，要允许自己错过一些人，一些事。没有选，就是没缘分，频频回头，只会连脚下的路，都走不好。往事不可追，放过自己，也放过别人。有时候，我们不得不信，很多事，自有天意。让你选错，仅仅意味着，那时的你，需要这一段苦累。你选的这条路是错的，你没选的那条，也不一定是对的。也许，那条没选的路，才是老天爷对你的高抬贵手。人要善于找人生的第三条路，另辟蹊径，虽艰难，但贵在我心甘。

傅益红

如果结局不能让你满意，那就还不是结局。

张凤琴

我的情绪我做主情绪是一种能量，驱动我们立刻行动去改变情境。没有觉察的人就像混沌无力的木偶，任凭情绪裹挟着去行动。情绪之所以能驱动人，是因为人本能地厌恶情绪带给身体的痛苦感受，要通过行动改变情境来立刻摆脱痛苦体验。如果情绪带来了喜乐的感受，又会驱动人行动去攀附和增强这种感受。这种趋乐避苦的自动反应是以一种模式来应对生活中的万千情境，必然是与实情不合，造成烦恼痛苦的结果。

你来说说自己想法吧