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与你相伴成长

因为，他再也抓不到你情绪的波动，无法用攻击来拿捏和左右你

王倩倩

因为，他再也抓不到你情绪的波动，无法用攻击来拿捏和左右你的情绪

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吴雅玲

情侣吵架，该谁先低头？其实没有标准答案，但绕不开两点——你更想要“赢”，还是更想要“这段关系”？有人把低头当认输，觉得丢了面子，其实是输赢欲在作祟，怕低头就显得自己在关系里“没分量”。可感情里哪有绝对的高下？多少关系散了，不是吵得凶，是都憋着“凭什么我先服软”，把争对错变成了比心硬。也有人觉得先低头的人占主动权，这话对的前提是：你清楚自己要的是解决问题，不是赢过对方。那些走得远的伴侣，不是不吵架，是有人愿意退一步——不是怂，是知道“我们没散”比“我没输”更重要。但别让一方总低头。被偏爱的久了会懒，忘了珍惜；总低头的攒够了委屈，迟早会走。说到底，想好好过，就别被输赢心绑架；不想过了，也别用冷战耗着。感情里最该拎清的，从来不是谁先认错，是你到底想不想要这个人。

王倩倩

周瑞

来访者小Y有时苦于跟妈妈的“线上暴风雨”。所以可以聊聊“课题分离”。课题分离是由奥地利心理学家阿尔弗雷德・阿德勒提出的心理学理论，核心在于通过区分"自己的课题"与"他人的课题"来解决人际矛盾。该理论以行为结果的承担者作为判断标准，主张不干涉他人课题，同时拒绝被他人干涉，以此建立健康的人际边界。在实践层面提出了"三不原则"，强调通过责任归属划分来增强个人责任感、减少人际冲突，明确责任边界解决人际矛盾，最终实现"共同体感觉"中的高级幸福。三不原则的具体内涵： ‌1.不干涉他人课题‌。以行为结果的承担者为判断标准，例如孩子的学习、伴侣的生活选择等，若后果由他人承担，则属于他人课题。干涉他人课题往往源于支配欲或焦虑，如父母强迫孩子按自己意愿择业。‌‌ 2.不承担他人责任‌。避免过度为他人情绪或选择负责，如因拒绝借钱而愧疚，实则是将对方的评价视为自己的课题。阿德勒强调"谁承担结果，谁负责决策"。‌‌ 3.‌不被他人干涉‌。建立个人边界，拒绝他人对自身课题的强行干预。例如职场中不含敌意地拒绝不合理要求，或坚持自己的婚恋选择。‌

王倩倩

学会与自己和解，与岁月言欢。有些人，不是原谅了，只是不想再提起；有些事，还没真正释怀，但不会再起波澜。在慢慢变老的路上，善待自己，揽一份豁达，拾一份开阔，让生活变得温暖，让天空变得晴朗，不急不躁，不慌不忙。在顺境中保持清醒，在逆境中选择坚强，只有经过岁月的沉淀，才会留下属于自己的幸福。往后余生，只爱自己！日出有盼，日落有念，所有美好，皆如我所愿。

张丽莹

在爱与自由氛围中长大的孩子，人格健全，身心健康。父母渴望“乖孩子”，潜意识是希望把自己的人生复制粘贴给孩子。这是家庭创伤的延续。在一个健康的家庭里，父母会承担起保护孩子的职责。而孩子呢，在任何情况下都能安心地做自己，不必担心被父母抛弃，或者父母不爱自己。最后，送给全天下的“乖孩子”一句话—— 亲爱的，人的生命只有一次。请你好好珍惜这一世，勇敢地做自己，不要成为父母的复制品。愿每一个“乖孩子”都能成为自己。

罗丹

在我们的痛苦中，存在着我们的救赎统治创伤状态的身心系统也是人性核心的善良和归属感的媒介

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