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与你相伴成长

第387天

冯二玲

第387天情绪来了怎么办？我们经常为各种不良的情绪所困扰！有时候为了处理这些情绪，会花不少力气，花不少时间，结果有时效果还不好！其实大家知道吗？人是大自然的一部分，大自然有阴晴雨雪，人的情绪也会有高涨低落，它实际上是一种自然现象！那你跟他去抗争，有时候效果往往非常有限！那怎么办呢？你不妨带着情绪去做该做的事情！不好情绪跟我什么关系？我需要去做我该做的事情！这就是带着情绪去做你该做的事情！想想当你情绪不好的时候，你父母要住院，你送不送？今天要上班，你去不去？像我们当老师的上课，你上不上？既然无论怎么样，该做的事情都得去做，你干嘛跟情绪去纠缠？不如带着情绪去做该做的事情，让他自生自灭，自涨自消！原来我们可以用这样智慧的方法去面对不良情绪的干扰！

2温暖

3回答

田芳

温暖了

评论

飞飞飞

3年前

大肚能容天下难容之事；开颜便笑世间可笑之人。

3年前

坐观风云起，静待任卷舒

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相关回答

任凤燕

情绪的背后是自己恨自己，讨厌自己，比如讨厌自己身上有某些特质。讨厌自己小气，不会和人交际等，好像讨厌自己就能让自己变得更好一样。事实上恰恰相反，越是讨厌自己，越不容易让自己从痛苦中走出来。

刘石磊

哈利波特的一生中，只爱过两个女人。一个是大一级的学姐秋·张，是哈利的初恋。她常常在哈利面前撒娇，想要得到关注，希望自己能一直被放在心上。可哈利不明白女孩的小心思，因为背负着为父母报仇的重担，他总是忽略女友，忙着对抗敌人。即使知道自己该给予支持，秋·张也总是无法避免的吃醋，抱怨男友占用了约会的时间。委屈的情绪不断增加，这场恋爱连仅维持了几个月就分手了。在她眼里，哈利并不在意自己，辜负了她的感情。另一个女人，是好友的妹妹金妮，陪伴哈利走过了后半生。在忙碌的哈利面前，她总是毫无保留地包容和忍耐。她不会说“你要小心”或“你别去做”，而是每次都欣然接受他的决定。甚至在哈利决定逃亡离开时，也没有流下一滴泪，坚定地等他回来。可以看出，同样面对哈利的“事业”，两个人拥有截然不同的态度。为什么一个人觉得威胁了彼此的感情，而另一个人却并不会因此感到焦虑? 其实，这都是依恋类型在从中作祟。一段爱情能否长久，和依恋匹配度有极高的关系。就如琼瑶所说：“一个破碎的你，难以拯救一个破碎的我”。「痴迷型」的秋张不断追逐，渴望亲密；「疏离型」的哈利不断逃避，习惯封锁自己的内心，难以维持关系。他们的爱情就像跷跷板，此起彼落，找不到稳定的平衡支点。焦虑敏感的秋，给不了哈利有力的支持；压抑愤懑的哈利，给不了秋回应和安慰。反观，「安全型」的金妮，既不因为恋人而过分焦虑，也不掩饰、回避对恋人的依恋。能够稳稳接住哈利动荡不安的心，给予他需要的归属感。但如同感情本身,依恋类型也没有对错之分。并不是说同样类型的恋人就能走到结局，也不是说不同类型的人就难以契合。关键在于清楚彼此的需求，避免产生误解，导致矛盾的发生。就像疏离型的人，看似冷漠、不断回避，但不意味着不爱你，或许只是不知道怎样去表达爱。很多时候，两个相爱的人走到尽头，并不是性格

唐建刚

前额皮质：负责管理情绪和理性思考的区域会缩小，减少工作海马体：负责记忆和用来区分过去和现在的区域会缩小，减少工作杏仁核(警报系统)：负责回应压力和负责生存的区域会过度活跃

肖洁

需求很急迫的时候你会抓住所有的东西而不是你需要的东西所以—— 处于低谷或寂寞时不要轻易谈恋爱

周晓钤

没有没有愤怒的小孩，没有没有错误的父母，恨允许表达了，被压抑的爱才能被释放出来，人性中的真、善、美才能自然地流露出来。———施琪嘉

朱丽娜

习惯性贬低配偶的人同时也是在贬低自己和孩子经常有人问：我要怎么做，才是更好地爱孩子呢？很少有人问：我要怎么做，才是更好地爱妻子（丈夫）呢？中国式父母大多把孩子看得很重，恨不得把世上最美好的东西都给予孩子。其实爱孩子的最好方式，莫过于父母相爱，彼此尊重。在现实生活中，一些父母别说相爱了，连最基本的尊重都没有。他们早已习惯在孩子面前争吵，说彼此坏话，互相攻击、诋毁对方，甚至还要拉上孩子站队、当裁判。孩子成为父母宣泄情绪的垃圾桶，内在受损严重，父母却浑然不觉。父母的互相贬低，贬低的不仅是对方，还有自己和孩子。一个人如果总贬低自己的配偶，别人大概率不会看轻你的配偶，但一定会看轻你。如果连自己的爱人都要贬损、诋毁，还有谁是他（她）不能贬损和诋毁的呢？夫妻俩互相贬损、诋毁，伤害最大的并非彼此，而是孩子。如果家里有一个男孩子，妈妈长期贬损爸爸，对男孩子来讲，作为男性的部分也被妈妈贬低了；如果家里有一个女孩子，爸爸长期贬损妈妈，对女孩子来讲，作为女性的部分也被爸爸贬低了。这样的父母，容易养出有心理问题、人格障碍的孩子。父母相爱，是给孩子最好的礼物。如果父母不相爱了，实在过不下去了，甚至可以离婚。但无论处在哪种关系状态里，父母都要懂得尊重自己，尊重配偶，尊重孩子。父母真的爱孩子，先从彼此尊重开始吧。

你来说说自己想法吧