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问答已经去了别的星球
相关回答
范新斌
刚刚完成客户阶段性的小结,客户说很期待,因为有点忙,发晚了,希望客户看到后,一起成长!
丁秋萍
阿贝尔.加缪相信,人只有在荒谬面前尊严地生活,才能获得充分的成长。世界的冷漠可以通过反抗来超越,即一种对自己处境的骄傲的反抗。这就是加缪的写作态度:“在深冬里,我终于明白了,在我的内心,有一个不可战胜的春天。”
张凤琴
很喜欢徐慢慢,一早看到这篇,摘录来和大家分享! 你的情绪可能是别人投射,泛化给你的。 我们的情绪也有可能来自“人际系统”的共同作用!
刘源
内向的人没电时,喜欢一个人安静待着,做点自己喜欢做的事情;比如自己看书,独自旅游等等。 外向的人没电时,喜欢往人堆儿里凑,他们需要社交,需要有人陪伴。比如邀朋友吃饭,逛街等等。 没电时,你会怎么给自己充电呢?
徐逸帆
降温之后,我们为了驱寒会穿上暖和的羽绒服,围着暖烘烘的取暖器,或者钻进舒适的被窝。但是……如果我们的心灵感冒了怎么办呢? 抑郁症,也有人称它为“心灵的感冒”,当我们觉得有些抑郁了,又可以做些什么呢?我们可以试着去吃点好吃的,比如在寒冷的冬天,喝上一杯暖暖的奶茶;我们可以调整我们的作息,让它尽可能的规律;我们可以培养一个喜欢的运动;我们可以养宠物;我们可以收拾房间;我们也可以让自己“发疯”,比如去游乐场或者和朋友一起密室,让自己在不伤害和打扰其他人的情况下,大声叫喊出来,把自己积压的情绪发泄出来;我们还可以暂时放下“别人可以,我也可以”的想法…… 天冷了,别让你的心灵感冒。
黄芳
过度思考”是指一种过度的思维倾向,即监视、评估和试图控制所有类型的思维。过度思考者不仅高度捕捉到自己的想法,而且还花大量时间试图理解想法背后的原因和意义。有时,我们的想法很重要,因为这直接决定如何做出最好的回应方案,比如“我现在这份工作一事无成,也许我应该换一份工作?”再或者“我胸口有些不舒服,我想我应该去医做个体检吧。”所以,忽视自己的想法或不认真对待它可能会导致不好的后果。但“过度思考”是一种“消极侵入性思维(Negative Intrusive Thoughts)”。当我们过分关注这些想法,过度分析它们的含义,并试图过度控制它们时,我们就会滑向不健康的思维形式,出现担忧、沉思甚至执念。当我们过度分析消极的、侵入性的想法时,我们可能会焦虑、抑郁、沮丧、充满负罪感。 “过度思考”的特征有以下: 在任何时候都能很容易地联想些什么; 经常会质疑自己为什么会有某些想法,并尝试控制自己的想法; 经常会寻找自己想法是否有什么更深层次的含义; 认为要严格控制自己的想法是很重要的; 对自己自发的、不想要的想法容忍度很低、很抗拒;
你来说说自己想法吧