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一个人不开心的时候,不要玩手机 去跑跑步、跳跳舞、逛逛街
肖洁
一个人不开心的时候,不要玩手机 去跑跑步、跳跳舞、逛逛街…… 总之,让自己动起来!!! 持续低头久坐 会想哭,会打瞌睡 还会做不好的梦!!
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孟月欣
我们生命中最大的一个问题是僵化。僵化的地图会紧紧的锁上成长中的某些画面,比如身份认同、单一的意义感、局限性的信念等等,这样的一种僵化就创造了我们生命中很多方方面面的问题,但是我们很多人都不自知,甚至传递到了下一代。 现在我们开始觉察练习如何从僵化状态里进入到流动的状态里,通过这样的练习,就可以创造一些新的可能性给自己,也能把这种榜样传给下一代。
刘云清
职业生涯就像一场体育比赛,有初赛、复赛、决赛。初赛的时候大家都刚刚进社会,大多数都是实力一般的人,这时候努力一点认真一点很快就能让人脱颖而出,于是有的人二十多岁做了经理,有的人迟些也终于赢得了初赛,三十多岁成了经理。
然后是复赛,能参加复赛的都是赢得初赛的,每个人都有些能耐,在聪明才智上都不成问题,这个时候再想要胜出就不那么容易了,单靠一点点努力和认真还不够,要有很强的坚忍精神,要懂得靠团队的力量,要懂得收服人心,要有长远的眼光……
看上去赢得复赛并不容易,但,还不是那么难。 因为这个世界的规律就是给人一点成功的同时让人骄傲自满,刚刚赢得初赛的人往往不知道自己赢得的仅仅是初赛,有了一点小小的成绩大多数人都会骄傲自满起来,认为自己已经懂得了全部,不需要再努力再学习了,他们会认为之所以不能再进一步已经不是自己的原因了。
虽然他们仍然不好对付,但是他们没有耐性,没有容人的度量,更没有清晰长远的目光。就像一只愤怒的斗牛,虽然猛烈,最终是会败的,而赢得复赛的人则象斗牛士一样,不急不躁,跟随着自己的节拍,慢慢耗尽对手的耐心和体力。 待续
马冬梅
我在此刻虔诚祈祷: 我发自内心地诚挚感谢, 从久远的无始劫以来到现在,无论是在我今生的生活中,还是在我的累生累世中,我所有的父母与我的所有祖先,我深深地感恩你们。 因为有你们的传承,我的生命的能量才得以传递。因为有你们代代相传和努力,我今天的生活今天才能有如此进步和文明。 我感恩你们,经由你们,我看到,我的生命不是无源之水,无本之木。 我是人类生命之树上的果实,我是家族生命能量的结晶。 经由你们,我也看到,我的生命与人类整体的生命能量息息共存,密不可分。在这个与历代祖先连结的日子里,我更加感受到这紧密的联系。 神圣的宇宙源头,我感恩你,今天,我祈请你来协助我,与我过往的家族祖先一起转化,在过往的人生旅程中,那些留存至今依然影响着我们的负面能量。 愿宇宙源头的无限疗愈之光,转化、滋养和疗愈我,与我过往的家族祖先,愿我们每一个人都回归到爱的源头,回到无限的光中。 愿宇宙源头的无限疗愈之光,清理、净化和释放我,与我过往的家族祖先,曾经留下的负面的记忆、障碍和能量,并把这些能量转化为纯净的光,送回到宇宙中。 愿宇宙源头的无限疗愈之光,协助我打开内在的心门。 此刻,在光中,我与累生累世的所有祖先紧密相连,我与人类的生命能量紧密相连。 同时,我也对自己今生此世的生命状态全然的负责。此刻,我选择并承诺,释放我所有的负面执着,并当下开始发生转变。 我选择带着真诚与爱,向我及我过往的家族祖先,曾伤害过的人们道歉,我也选择带着爱,去接纳与原谅,我以及我的所有祖先。 同时,我也愿意宽恕所有今生或往世曾带给我,与我所有的祖先伤害的人们,我愿意选择对这一切彻底放手。我祈请宇宙疗愈的能量协助我彻底的转化。 愿宇宙源头的无限疗愈之光,清理、净化、和燃烧所有人类负面的能量、情绪与执着。 并将其转化为健康、和谐、爱的能量。愿这健康、和谐、爱的能量持续扩张,遍及我所有的家族、同胞,遍及全人类,遍及世间,遍及整个地球,宇宙!愿众生健康,幸福,丰盛,喜乐! 从今日起 我拥有祖先赋予的勇气 我拥有祖先赋予的力量 我拥有祖先赋予的爱 我拥有祖先赋予的慈悲 我拥有祖先赋予的智慧 我拥有祖先赋予的祝福 从今日起 我活出独一无二的生命 并把爱的能量传递给后代 感谢!感谢!感谢!(七遍)
王欣梅
处理情绪很重要的一步就是, 看清它。 看清它并不是你, 它只是你身体里的某种能量。 你可以允许自己有情绪, 接纳这些情绪而不是抗拒它。 ——乌实《推开世界的旋转门》
邓韬
恋爱期间,往往都存在这么一个问题,一旦双方出现了冲突,容易上口的一个理由就是“三观不合”,那关于三观不合你到底又了解多少呢? 理论上的三观,人生观,世界观和价值观,想想我们吃的这几十年的干饭,有多少精力花在这三观上面,如果想要分手的时候就提起来,“三观”表示不服。 三观其实是表示一个人的标准,每个人都有不同的标准,一方面来自对社会的认知,一方面来自对自我的认同,它不仅是我们评估外界的尺度,也是打开我们自己与这个世界接壤的根本。一个三观正的人可以让他足够自信立足于天地之间,往往不会让自己的存在价值投注到别人的的期待和行为上。 分久必合合久必分,所以面对三观不合的时候,最佳的选择就是暂时分开——不谈三观,谈关系。
陈翊
知名家庭治疗师萨提亚曾有句流传甚广的名言: 我们每天需要4个拥抱才能生存,8个拥抱才能维持生活,12个拥抱才能促进成长。 拥抱虽然无言,却能传递比语言更多的爱与力量。
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