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与你相伴成长

心情随笔业余时间学习、咨询，自己的生活

范翠玲

心情随笔业余时间学习、咨询，自己的生活充实而快乐。帮助有需要的人，自己也获得了成长。用心倾听他们的故事，每个故事都震撼心灵，心随着他们或喜悦或悲伤，喜悦是因为他们在自己的陪伴和引导之下，找到了自己的优势和生活目标。悲伤是因为感受到一个人的难，自己却与他们一样的无能为力。咨询师也有局限性，也有自己的不足，也会累。每个人都需要学会爱自己。

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冯月芹

表象——内心真正语言嫌弃别人爱装逼——你为什么要沉浸在自我感觉良好里，不先关注我。嫌弃他人爱抱怨——你为什么沉浸在自己的愤怒里，不先顾及我。嫌弃他人哭个没完——你为什么要沉浸在自己的悲伤里，忽略了我。内心委屈的时候，看不得别人享受。——因为他们的享受，对我们是一种忽视。看不得别人沉浸在自己的感觉里，——因为他们的沉浸，对我们也是一种忽视。表达愤怒——因为你还等着他给你一个回应。如果你真的不喜欢，你走开就好了。为什么你要留下来愤怒呢？如果你真的走不开，那你就耐心地改变他，这是最有效的方法。

史冬英

在咨询中无数来访者表达过这样的观点：我的一切痛苦都是因为ta（伴侣、公婆……）造成的，当我试图让他们看到关系是相互的，他们往往会非常愤怒，为什么会这样呢？实际上他们是把自己与某件事有关等同于了这件事就是他们造成的，是他们的错，但其实承认自己和某件事有关，并不代表你是错的。比如你讨厌伴侣冷战，可是他是怎么学会冷战的呢？不排除他成长经历的影响，但有没有可能是因为你不断地要求他，他只有用冷战的方式拒绝，才能有片刻安静？这并不是说你对伴侣有要求是你的错，只是说你们的关系不适合这样的互动模式。承认这样糟糕的结果与自己有关的意义在于让自己看到事实的真相，从而找出改变的办法，而不是纠结于谁对谁错，更不是为了让你自责。不能承认这个结果可能与自恋有关，一般情况下，我们更愿意让自己成为受害者而免除责任，但我们追求的始终应该是目标，对错输赢可能真的并不重要。

雒燕燕

你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。他你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。然而，那是你的过去。它已经过去，元毕。重要的是此时此刻攸择什么思想、选择什么信念、说什么话，因为你现在的思想和语言将创建！的未来。你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下ノ月的、明年的以及以后的经历。你不妨注意此时此刻你正在思考什么。它是积极的还是消极的？你是否希望现在的理想将来会成为事实，使你的生活有所改变？那就小心地照顾你的思想吧！

张凤琴

没有让你不受伤的关系，幸福是尽早具备从伤痛中复原的能力如果你到了一段真实的关系，你总会有感觉受伤的时候。比如别人的一个眼神、一句话或者一个举动，都可能让你感觉到自己被冒犯了、被伤害了，没有被足够的珍惜。然而，若是我们一个人真正理解自己，以及当你想要真正去理解一个人时，我们就一定少不了经历很多的碰撞。如果我们特别害怕受伤，以及因为受伤就把自己固定在受害者的位置，那么我们将不可能获得一段真实关系，也不可能有机会去靠近自己。实际上，我们感觉里的伤害，比实际中真实的伤害，更伤人。只有当你更勇敢地面对伤痛，我们才能从感觉走向人心，才能从伤痛中复原，并且可能更少的再经历这样的伤痛。

王闪

男人天性重结果，女人天性重感受。女人想要聊感情，男人却在讲道理。

冯红艳

遇到的来访多数有纯粹、美好的地方，多数有很正的面相。想为世界做些事，想和世界和谐相处，想不枉此生。和所有人的底层期待是一样的。可在某些方面被困住了手脚，无法前行。想不明白，突破不了，挣扎在苦海里。聪慧、敏感更容易让他们在一些困境里出不来。有些事就没有答案，有些情感就是走不出的困境，需要用更高的角度去看，去感受。如果走出来，他们的人生也会不同。

你来说说自己想法吧