情说App
与你相伴成长
打开APP
书中自有颜如玉 晚安~
胡周琴
书中自有颜如玉 晚安~
3温暖
0回答
物来顺应
温暖了
#
压力太大怎么办
相关回答
王昱杰
其实许多时候你都是被困到那个情绪里或者事情里出不来,有感觉目前没有解决方法,越想越烦躁,其实对于目前无解的这个状态,我们不妨跳出这个圈子,想象如果5年以后或者10年以后这个事还重要吗?我缺少什么我真正需要的是什么,有时候问题也就迎刃而解了。
那晓旭
别焦虑,人跟人的生活节奏不一样 有的人,三分钟泡面 有的人,三小时煲汤 当你平静地把该做的事情做好 生活自然会把该给你的东西 在合适的时候一样一样地都给你
徐小慧
当我们有一个念头放不下的时候,往往是因为太在意细节,思维方式在没有觉察的时候往往会是惯性思维,积极心理学是通过把思维聚焦于正向积极的部分,每天三件事可以练起来~~ 模板:1.好事:~~ 事件发生时的心情:~~。 为什么会发生这件好事:~~ 如何能让这样的好事今后更多地发生:按照老师要求认真练习,并且坚持打卡。 2.好事:突破自己,大胆的发言。 事件发生时的心情:感觉自己棒棒哒。 为什么会发生这件好事:因为我想要挑战自己。 如何能让这样的好事今后更多地发生:积极的融入,不当观众。 3.好事:今天姑姥想让女儿到她家里去吃饭,我转达了姑姥的意思,女儿答应了。我没有要求女儿一定要去,而是征求了她的意见。 事件发生时的心情:女儿今天考试很累却愿意与亲人链接我很高兴。 为什么会发生这件好事:因为我学会尊重女儿,不随便替她做主去要求她,她反而不再抗拒。 如何能让这样的好事今后更多地发生:找到自己和女儿的边界,给她自由。
刘云清
诚实是比同情更有效的良药,它有抚慰人心的力量,却往往深藏不露。 ——格蕾特尔·埃利希
郭佳丽
金会芝
原生家庭就是一个人在童年所体验的世界,原生家庭对一个人的人格成长有着重大的影响,原生家庭对孩子的塑造可能是很多方面的,人的经历和成长环境是可以改变他基因的表达的。
你来说说自己想法吧