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与你相伴成长

你的情绪，不是对方造成的，是由你的认知造成的。改变认知

陈瑶琴

你的情绪，不是对方造成的，是由你的认知造成的。改变认知，就能改变你的情绪。所以世界上本不存在渣男渣女，叫的人多了，责任就可以推卸给对方了

1温暖

0回答

中丶南

温暖了

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我的恋爱烦恼

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陈瑶琴

如何寻找适合自己的心理咨询师？

梅华晶

没有创伤的成长经历才是最大的创伤创伤让我们如此痛苦不堪但是，创伤的使命是让我们心智成长有一天，你会感恩伤害过你的人和事心理师的陪伴，去建构不一样的创伤结果

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初春的一缕阳光融化了一汪冰封的河流！就是这一汪的缘故才使河流开始流动！心理咨询是人生的一缕阳光

王倩倩

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洪君玉

内耗，就是我们内在有很多对立的部分，它们在纠缠，在对抗。而这些产生冲突的部分，常常是他人赋予我们的。比如父母、伴侣、朋友的期待，比如社会上各种条条框框的规矩和要求…… 当把他人的声音内化到自己的心里之后，我们就容易忽略自己真正的心灵感受。这时候，我喜欢什么，讨厌什么？我愿意做什么，不愿意做什么？这些声音，会逐渐被别人的声音掩盖。内在的声音和他人的声音就会产生纠缠、冲突和对抗。而自我成长的过程，就是一点点地把自己的感受找回来，遇到和他人声音纠缠、冲突时，听从内在声音，做出选择。

孔德雪

接受现在你所经历的过程，起着十分重要的作用。接受意味着对自己不论是好的方面还是不好的方面表现出同情心。它意味着认识现实，我确实想在这一方面做出一些改变，接受并不意味着心安理得，也不意味着不努力改变。接受的真正意思是，此时此刻，事情就是这样，我接受这个事实。

你来说说自己想法吧