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与你相伴成长

当你知道的越多就越不羡慕别人踏踏实实去生活

张彬彬

当你知道的越多就越不羡慕别人踏踏实实去生活今天，我的一位来访欣喜的告诉我，今年，终于找到了曾经失去了很久——过年的感觉，她感动的不得了……她一边吃着糖果，看着燃放的烟花，给我说着那里过年的习俗…… 我静静的聆听，体验那份美好，微笑…… 虽然，我们谁都看不到对方，但能感受得到……湖南——河北此刻，丰盛而富足，喜悦而宁静温暖相遇……

3温暖

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张彬彬

温暖了

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人际关系

相关回答

朱丽娜

工作里难免会遇到来自领导的送命题。欢迎在评论区评论，说说自己遭遇的困难场景。我会进行回复提供方法和建议，一起共同应对

刘苗苗

看不见的反应触点～育儿先育己该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。只有去检视为什么孩子的行为会促使我们做出负面的反应，才可以改变我们与孩子之间的互动模式——这一点对任何亲密关系都适用。觉醒式教养促使我们将孩子的行为当作敲醒我们走进内心的警钟。从此，我们不再让情绪建立在过去经历的基础上，并宣泄给孩子，而是选择包容自己的情绪，让其正确地反应当下的情境。这样的反省使我们可以逃离盲目反应的强大诱惑，而不再被过去控制，从而完全投入到孩子的需求中去。有觉察就会有改变，有觉醒就有进步。在当下望子成龙，望女成凤的大环境下，很多父母觉得在和孩子的相处过程中，自己容易被激怒，原因多数归结于孩子，在觉察的过程中，我们不妨思考孩子为何会触发我的情绪点，为何让我如此暴怒，是我内心的哪一点被扰动，是我小时候的哪一点不被允许，我对自己的某一点的投射是否投射给了孩子？是恐惧，是担心，还是什么？这都是值得我们深思的。

傅益红

张筱婕

首先，情感模式其实没有好坏之分，有优势也有缺陷。优势和缺陷意味着冲突和弥补。就像是七巧板吧，一块凹进去的时候另外一块凸出来，正好凑上了，跟拼图一样凑上了，这叫弥补。这块凸出来，那块凸出来，两边撞，这叫冲突。所以情感模式是当你有优势有缺陷，人家有优势有缺陷，你们两种模式叠在一起的时候，是优势和优势的碰撞，还是优势和缺陷的弥补，这就形成了情感模式里面的吸引和需求理论。一、享受型情感模式享受型的情感模式有一个重点--心安理得，认为从伴侣那边获取什么都是天经地义，她会认为我和你谈恋爱，我和你成为伴侣，你就应该给我一些什么，或者应该满足我的需求。享受型情感模式的人生气往往也来自于需求不能满足，需求一旦获得满足之后她马上就雨过天晴了。享受型的情感模式的人在相处之中经常会放弃思考，容易丧失自己一定的独立性和自主能力，往往心大，会忽略掉很多细节。二、取悦型情感模式不由自主的希望爱人开心，总是用满足对方需求的方式让人感觉到舒服。希望自己的伴侣或者爱人需要自己，他在这种别人需要自己的过程中产生满足感。特别在乎别人的感受，不想别人感受到难受或不满。很会察言观色，同理心强，能够站在别人的角度上想问题，很多时候不需要对方直接说，就会知道他需要什么。自己没有太多的需求，即使有需求，也并不会想要从伴侣那边获得。三、掌控型情感模式伴侣听自己的、对自己好的情况下，会觉得这个人还不错，是自己想要的，如果这个人不听你的，不愿意为你改变，你会觉得这个人怎么那么嗝应。另外，绝大多数或者说相当一部分的需求会自我满足，偶尔会要求伴侣满足自己。特点:总感觉爱人不够成熟，希望能够改变爱人，但是又总觉得对方很难改。与对方相处过程中总感觉很累，是掌控型情感模式的一贯的心理状态，我一直要照顾你，我一直要督促你，我一直要让你改变，但你老是不改。四、自虐型情感模式伴侣爱人给自己什么好处，突然之间对自己很好，都会想一想有什么原因，对于各种帮助和赠予有警惕心。大部分的时候不会主动提出要求。哪怕有什么需要，也不会跑去跟伴侣主动提出要求(你帮我做个啥），能够自己做的时候就自己做掉了。能够找朋友的事情就不找伴侣，这是大部分的自虐型感情模式的心态。在爱情里面更希望自己的需求被人主动发现。

冯二玲

第354天一位爸爸，他是一位留洋博士，据他自己说他从小就很优秀，很能干。七岁就会帮全家人做早餐，考试总是得第一名，因为家教十分严格，所以做家事也很利索。因此他实在不明白自己的儿子为什么一无是处，当然他也就从未称赞过儿子。他老觉得儿子什么都干不好，将亲子关系搞得十分糟糕。儿子觉得爸爸总是在挑剔自己，甚至觉得爸爸不爱他。咨询之后这位爸爸猛然发现，他判断儿子的标准是根据自己而来，因此在修正了基准线之后，他便能更容易地看见孩子的小进步与小改变了。

宗阳

我们常常会关注到自己未完成的目标，却很少停下来，认真看看自己每天的小进步。其实，进步不一定是惊天动地的成就，可能只是今天比昨天多坚持了一会儿，比昨天多学了一个小知识，比昨天更耐心地对待了一件事。　　每天用一句话记录自己的进步，是给生活增添一份小小的仪式感，也是给自己一份温暖的鼓励。比如“今天我听到了一个很棒的观点，这是我的进步”，又或者 “今天我克服了懒惰，按时完成了计划，很棒”。　　坚持记录，你会发现自己原来在不知不觉中成长了这么多。那些看似微不足道的小进步，积累起来便会成为巨大的力量，让我们更有信心面对生活中的挑战。

你来说说自己想法吧