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工作里难免会遇到来自领导的送命题。欢迎在评论
朱丽娜
工作里难免会遇到来自领导的送命题。欢迎在评论区评论,说说自己遭遇的困难场景。 我会进行回复提供方法和建议,一起共同应对
2温暖
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张瑞琴
温暖了
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职场二三事
相关回答
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应对情绪最好的态度,是把它当作随时造访的好朋友。 这个朋友特立独行,非常随性,常常不打招呼就来看望你。 你越尊重它,对它的到来表示欢迎,还花时间去了解它,它就越喜欢你,愿意跟你合作,主动为你的健康和幸福效劳。 更重要的是,当你对它的态度很友好,那么慢慢地,它以后再访问你时,好情绪来做客的时间和频率会增多,坏情绪来造访你的时间和频率会越来越少。 ——《虽然不容易,但是没关系》
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感情中的爱可能需要语言,但更会通过行动来表达。 不爱可以用语言、行动来相互验证。 爱与不爱都不重要。 最终都只是希望彼此学会先爱自己。
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当焦虑成了背景音,紧绷成了习惯,让我们轻轻地问自己:这份焦虑,有多少是真实迫近的风暴?又有多少是内心那盏担忧的灯,投射出的巨大阴影? 焦虑源于我们赋予了某些事物过重的意义。我们的在意和珍视,无意间放大了未知的风险。 其实,那些让你辗转难眠的“灾难片”,大多是心灵自导自演的剧情。试着温柔地拍拍自己的心:别怕,事情没有你想得那么糟。
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你如何对待别人,别人也会如何对待你。 真正的朋友,不是在你风光时围绕在你身边的人,而是在你低谷时依然陪伴你的人。
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你有没有发现?现在等电梯时,坐地铁时不刷手机就浑身难受,看视频超过30秒没高潮就立刻划走,就连学一门技能都要找“7天速成”的攻略。“我们真的变得越来越没有耐心了吗?心理学中有个‘微波炉效应’。它或许能解释,为什么我们越来越难以静下心来。 微波炉效应,简单来说,就是我们对‘即时满足’的渴望越来越强烈。就像微波炉能在30秒加热食物一样,我们希望所有事情都能立刻见效——情感、成就、关系,甚至是对幸福的期待。但问题是,生活真的能像微波炉一样‘一键加热’吗? 想想看,那些‘30天学会编程’的广告,真的能让人成为高手吗?那些交友软件上的‘左滑右滑’,真的能找到真爱吗?我们习惯了速成,却忘了真正的成长和幸福,往往需要时间的沉淀。就像熬一锅老汤,急不得。 更可怕的是,这种‘微波炉思维’正在悄悄改变我们的生活方式。我们越来越依赖算法推荐,越来越追求‘快餐式’的快乐,却失去了等待的勇气和深度思考的能力。心理学家早就警告过:当快乐变得太容易获得,它的‘含金量’就会迅速下降。为什么现在能随时看剧、随时点外卖的我们,反而更难感受到真正的快乐?这就是“快乐通胀”在作祟,以前看一本好书、看一场电影能让我们回味很久,现在却在不断刷新屏幕中陷入了“越满足越空虚”的怪圈。 但这并不意味着我们无能为力。其实,只要学会区分‘微波炉目标’和‘老汤目标’,就能慢慢找回内心的平静。比如,网购时把商品放在购物车三天再下单;每天留出一小时不碰手机,专注于一本书或一段对话;甚至只是在等快递时,抬头看看窗外的云朵,感受时间的流动。心理学家告诉我们,焦虑的反面不是平静,而是专注投入。 在快节奏的当下,我们无法阻止时代列车的飞驰,但可以选择守护内心的安静。就像微波炉能热速食,但真正的美味,往往藏在等待的时光里。愿你能找回那份静逸的能力,去感受生活的深度和温度。”
你来说说自己想法吧