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我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关！我想这就是我各种心

匿名

我曾经训练自己关闭自己的情绪感觉开关！我想这就是我各种心理问题的根源。

6温暖

24回答

阿白

温暖了

评论

3年前

如果越是这样想就越会陷入到这样的问题当中，我们可以谈一谈，我可以帮助你。

阿白

3年前

不需要关闭自己的情绪感觉开关，认识、接受并接纳自己的情绪就好了。

1

3年前

试着感知和接纳情绪，因为越抗拒就会越难受。

3年前

您好！您为了解决自己的心理问题而关闭了情绪开关，只是不知道这样做的后果是什么呢？人是情感的动物，产生情绪是非常正常的事情，所以怎样科学地对待情绪就非常重要，管理地好了可以让我们身心轻松，管理地不好就会产生一系列问题哦

3年前

情绪情感困扰，建议找专业的咨询师单独进行咨询。

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AAAA山雾松林

我因为自己一时贪玩就和几个同学晚上一起从学校后面塌了的围墙跑了出去一起吃烧烤昨天被同学举报出来了班主任昨天狠狠的骂了一场而且当时我好怕他开始就向我差点要动手了。现在我被学校停课了一个月，这几天我在家里感觉自己的心理健康状况越来越差，我每天提心吊胆，在家没有什么说话，一个人在家不能去上学，这肯定要耽误好多的课程，我怕我这高中都完了，六月份马上就要学考了，我很担心自己学考不过关高中可能都毕不了业。在家我真的心理很崩溃，吃饭的时候爸妈对我脏话不断，一跟他们交流表达我心里的想法他们就很不耐烦，并且对我的心里想法并不关心。那天下午被班主任喊了出去，我真的很自责，认识到自己的愚蠢行为，本来在老师眼里是一个很老实表现还不戳的学生，但是因为这一件事情他对我的态度很差……昨天坦白这件事的时候我把我们班很多同学都举报了出来，因为只有这样我才不会被开除……他们都知道是我举报了他们，而且大概有十多个人，回学校后我怕他们针对我，我还怎么在这个班上待下去啊

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我發現當我允許並願意接納此時此刻的自己，內心的舒服瞬間好多了

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你来说说自己想法吧