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著名教育家蒙特梭利也提到,孩子未出生前就有自己的“精神胚
张丽坤
著名教育家蒙特梭利也提到,孩子未出生前就有自己的“精神胚胎”。这个“精神胚胎”的发展需要两个条件:一是爱的环境,二是拥有自由。在这样的互动中,孩子会逐渐创造出自我。
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郭晓芳
乐观是一种心理特征,指的是对事物的总体期望偏向正面,比如:相信好事总会发生,或者相信未来一定会变好等等。 美国哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院、波士顿大学医学院研究团队的一项研究证明,保持乐观有助于人长寿。
许珂
道尽女人心酸。在很多家庭里,养孩子的几乎全是女人的事情。爸爸负责心情好的时候亲亲抱抱举高高。 我们想和丈夫关系亲密,想跟他一起面对生活的重担,分担家庭事务,可是我们没有这个机会啊。 夫妻之间的情意,常常在养育孩子头几年的鸡飞狗跳里就耗尽了。他不理解你的辛苦,看不到你失眠掉头发,不知道你多久没有见过自己的朋友了,也没有经历过你上厕所而孩子趴在门边哭的场景。他只知道你身材走样,脾气变坏,牢骚变多,越来越无理取闹,像个中年欧巴桑。 前不久我约朋友去听小提琴演奏会,基本都是很明媚的曲子,她却听哭了,因为有孩子三年来,她第一次享有自己的时光。 如果你的爱人,愿意在你孕期和产后精心呵护你,愿意与你一起悉心照料孩子。请记得每年腊月清明去自家的祖坟前烧香。
周庆红
练习3:承认和释放愤怒 回到练习2(“我希望父母没有做过/说过的事情)你所列出的例子中,选择一例,闭上眼睛,让回忆把你带回那个场景当中。 例如,你选择了“我希望我的妈妈没有在邻居的注视下打我两个耳光”。试着在脑海中回忆出当时的场景。试想着现在的你,作为一个成年人,站在当时的场景中看着童年的你被母亲在邻居面前打了两个耳光。 请注意你现在身体的感知。你身体的哪里感受到了变化?可能你发现胃部突然紧缩,上下牙齿咬得紧紧的,眉毛皱起,攥起了拳头……你任何身体的感知变化都值得注意。 这时,你可以大声地说:“我很生气!我很生气!我真的、真的很生气!” 深吸一口气,呼出,允许这样愤怒的情绪在身体中弥漫、扩张。不用害怕,你不需要做任何事情去消除这样的情绪,你也不需要做任何特别的事情来释放这样的情绪。任何情绪都是暂时的,愤怒也一样。 深吸一口气,呼出,感到愤怒的情绪一同被呼出。 再一次,深吸一口气,吐出,感到愤怒的情绪随着吐气一同被吐出。 你可能会止不住地颤抖,可能会泪流满面,可能会浑身紧绷。都没有关系,你不需要做任何事情去消除这样的反应,你也不需要做任何特别的事情来改变这样的反应。任何情绪的反应都是暂时的,愤怒的反应也一样。 保持呼吸,在心里默念“我允许自己感受愤怒,我的愤怒终将消散”。 持续呼吸和在内心默念,直到你确实感到了身体感知和愤怒反应的消散。
王义丽
看天 看地 看自己 肉身需要滋养 心灵需要浇灌 灵魂需要磨练
谢青
我们每一个人都是活在关系里,是不好的关系带给我们创伤,同时,我们需要好的关系来疗愈我们。小时候的创伤,我们会在之后的夫妻关系,亲子关系中有机会疗愈自己,还有一种关系,咨访关系是专业心理咨询师与你的关系中,疗愈你。 好好回到关系中,觉察自己,成长自己。
周海清
有些事 即便做的不好 也没有多么糟糕
你来说说自己想法吧