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失望并没有那么可怕 这个世界上并不存在一段完美的
蒋营宜
失望并没有那么可怕 这个世界上并不存在一段完美的关系。 美国婚姻专家温格·朱利在她的书《幸福婚姻法则》中写道:“在这个世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。” 亲密关系中的冲突无法避免,而冲突所带来的失望也在所难免。与避免冲突相比,更重要的是去容忍冲突所带给我们的绝望、焦虑和愤怒等情绪,并在有了冲突后,及时和对方沟通,化解冲突。一段能被修复的关系,就是好的关系。而沟通,是修复亲密关系的一剂良药。
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蒋营宜
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最近都在讨论ChatGPT,各种信息蜂拥而至,应接不暇! 那么,身处一个高效、健康的网络环境里,可想而知多么重要,我们一定要学会筛选,时刻记住,时间就是生命,不要让自己陷入信息焦虑中!
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世上本无事,庸人自扰之。你遭受的所有伤害与痛苦,主要是因为你自己。 你是一切问题的根源,你被自己的大脑给骗了,你执著于自己的认知、观念与看法等,而这正是你遭遇很多问题的主要原因。 根据ABC理论,A是事实,B是观念,C是情绪。你对事实的看法观念,从而造成了自己的情绪。而看法观念等本来就是你的大脑思维icon创造出来的幻象。 一切二元对立都是你思维的结果,二元观念恰恰是束缚、伤害你的重要原因。如果你能明白这个真相,你将解脱一切烦恼。 比如你怨恨某人,是因为你对他有看法。而看法只不过是你大脑思维的投影,投影源在你心里,你的大脑创造了这个影像。 外在是内在的投射,你的怨恨是因为你的内心有评论判断,而不是因为这个人。正是你的评判影像投射到他身上,而误以为他让你产生怨恨情绪。
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生命的生 “我的终结也是我的开始”。这样一种生命意义来喂养着自己。自我吞噬,自我参照,自我养料,自我消化,自我生死循环成长。谁有这个恒心 坚毅 勇气谁就是牢牢抓住自己生命的主人
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哭是可以的,休息是可以的,逃跑也不是不行,依赖或者抱怨他人也是可以的,但永远不要停止期待,只要不放弃希望,只要保持积极的态度,总会有一天好运来临的时候,你可以再次欢笑。对于那些积极生活的人来说,最好的时光一定会在未来发生。
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根据美国儿科学会(2018)的数据,全球范围内的自由玩耍正在减少,这不仅损害了儿童,也损害了我们所有人的一生。来自全球各地的无数研究表明,如果孩子有更多机会参与日常自由活动,而不是由成人组织,没有考虑到具体的目标和意图,不专注于课程或正式的运动队或额外的辅导,在认知技能发展和学习方面做得更好,在注意力方面做得更好,在长期成就方面做得更好,在社交和关系技能方面做得更好,他们会更快乐和更健康。自由玩耍机会的灾难性减少对学习和应对能力的健康发展产生了负面影响,导致严重的心理健康问题增加,儿童和青少年自杀率上升。 多拉·卡尔夫(Dora Kalff)一贯传达的信息是,沙盘游戏提供了一个自由和开放的空间,但我们需要在每个学校和家庭中提供这样的空间,以便孩子们能够在不受组织和父母支配的情况下找到自己的创造性思维、身体和灵魂。受保护的空间可以激发创造力、独立性、自信,最重要的是,可以发挥自我作用。受保护的空间允许创造力,独立性,自信,最重要的是,自我能动性和灵魂认同感。
你来说说自己想法吧