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自控力不强导致计划不能很好的完成，鸭梨山大，怎么办，还伴

匿名

自控力不强导致计划不能很好的完成，鸭梨山大，怎么办，还伴有愧疚感羞耻感

6温暖

12回答

吴宁宁

温暖了

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压力太大怎么办

评论

3年前

你好，自控力不强这种现象的背后，是你的自我认同不够，有自卑心理，习惯性否定自己，从而容易形成拖延，导致效率低下，引发自责、焦虑等情绪。建议你多肯定自己，培养自信意识和自信能力，建立积极心理架构。祝福你

1

3年前

自控力怎么不强呢？

相关回答

无敌怪卡卡

1

脸皮薄怎么办？

雷

人怎样强大自己的内心，保持乐观的心态？

疑心病

我们通过游戏认识哈，有缘的是我们竟然都是同城的，互相加了联系方式，一起出来吃的饭，第二次吧是她比较主动，说喜欢我，慢慢我也是对她比较在意，但是从来没说过要她做我女朋友的话，不过差不多在这么做，给她买点好吃的，每天聊会天，陪她打打游戏，是到了后面吧，她有时候信息不回，电话或者不接，我就会胡思乱想，就总会去质疑她什么的，也是我想掌控太强了，她可能感觉不舒服，一下就把我所有联系方式都拉黑了。现在大概过了快两个月吧！我也不知道该怎么办，但是对她还是比较心动的，而且这种相遇不易，我不想去放弃，这几天也是过节，我偷偷给她买了圣诞礼物，得知她好像身体不舒服，我不知道她现在对我是什么看法，发消息也没有回应，我真的不知道该怎么办。每天都在想，无时无刻都在想。我怕时间越长我越抑郁，感觉自己得了抑郁症，什么都与自己无关了。

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自己的工作不擅长也不喜欢，导致自己对工作不是很专业，导致收入低，导致自己内心没底气，导致不自信，导致远离社交，导致没有对象。可是喜欢合适的工作又有门槛，想从事得重学专业，需要学很长时间，困难暂时难以克服。这个局怎么破

子纾

你来说说自己想法吧