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三次分离,成就婚姻(三) 第三次分离,离开你的一部分现实

那晓旭
三次分离,成就婚姻(三) 第三次分离,离开你的一部分现实感,进入婚姻的升华期。 无法实现第三次分离的特征:如果一起的生活变得枯燥平淡,那么我将无法再忍受。 能够经历前两次分离的婚姻,就可以维持在一个比较稳定的状态里。但是时间久了,总是会枯燥无味,这时候往往会有更多的相互埋怨出现。 而在关系里,我们对另一个人的埋怨,常常是对自己的埋怨。比如:当一个妻子埋怨自己先生很无用,实际上也意味着她在内心里不认可自己的价值。 一个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值时,转而就会想从婚姻里获得更多,获得不了时,就会滋生更多的不满。 然而,婚姻能给我们的就只能是那么多,每个人都需要通过健康的方式,在婚姻之外找到自己存在的价值感。比如工作,比如爱好,比如一种良好的生活方式,以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。 这是我们寻找自己人生意义的需要,也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我,才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生,也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的,不分彼此。 而进入不了升华期的人,总会觉得婚姻限制了自己的发展,实际上自己也无力做出什么改变。 无法完成第三次分离的人,需要透过婚姻去探索自己存在的意义。婚姻尽管很重要,但只是人生的一部分,而不是全部,最终我们还是要活出自己。 能够进入升华期的婚姻,意义是多元的,有感情,有利益,有依存,还有自我和自由。有了这些丰富的支点,我们对婚姻的感觉也自然不会差到哪里去。

3温暖
1回答
冯二玲
温暖了
评论
孙九毛
4年前
这也就是有的人,无论和什么人在一起都过得好的原因

相关回答
田大朋
在职场这个复杂多变的舞台上,压力与人际关系问题如影随形。然而,借助心理学的智慧法则,我们能够巧妙地应对这些挑战,让职场生活更加从容与和谐。 一、应对职场压力:自我激励与心理调适 (一)目标分解与小步快跑 心理学研究表明,当目标被分解为一系列小任务时,人们会感受到更强的掌控感与成就感。面对堆积如山的工作压力,不妨将大目标拆解为一个个小任务,设定清晰的短期目标。例如,一个大型项目可以被拆解为资料收集、方案撰写、初稿修改等多个小环节。每完成一个小任务,就给予自己一个小小的奖励,如一杯咖啡或一段短暂的休息。这种“小步快跑”的方式,不仅能减轻心理负担,还能在不断的正向反馈中增强自信心,逐步攻克整个项目。 (二)情绪调节与积极心态 职场压力常常会引发焦虑、沮丧等负面情绪。这时,可以运用“情绪ABC理论”,即情绪的产生并非由事件本身(A)引起,而是由人们对事件的认知(B)导致了情绪结果(C)。例如,面对领导的批评,不要直接陷入“我很失败”的消极认知,而是重新解读为“这是领导对我的期望和帮助,让我有机会改进”。通过调整认知,将负面情绪转化为积极的动力,以更平和的心态面对挑战。 (三)时间管理与精力分配 根据帕累托法则(80/20法则),职场中大约20%的任务会消耗80%的时间和精力。因此,学会识别那些真正关键的任务,合理安排时间,避免陷入琐碎事务的泥沼。例如,每天列出任务清单,按照重要性和紧急程度排序,优先处理那些重要且紧急的事项。同时,合理安排工作与休息时间,遵循“番茄工作法”,每工作25分钟休息5分钟,让大脑保持高效运转,避免过度疲劳。 二、优化职场人际关系:同理心与沟通技巧 (一)同理心的力量 同理心是理解他人情绪和需求的能力,是职场人际关系的润滑剂。在与同事相处时,不要急于表达自己的观点,而是先倾听对方的想法,设身处地感受对方的情绪。例如,当同事因为项目进度问题而焦虑时,不要直接批评其能力不足,而是说:“我能理解你现在的压力,我们一起想办法解决。”这种同理心的表达,会让对方感受到尊重与支持,从而拉近彼此的距离,减少冲突的可能。 (二)有效沟通与反馈 良好的沟通是职场人际关系的核心。在表达观点时,要遵循“三明治法则”,即先肯定对方的优点(面包),再提出建议或问题(夹心),最后以积极的展望结束(另一片面包),再提出建议或问题(夹心),最后以积极的展望结束(另一片面包)。

你来说说自己想法吧